建議莫名大出院前最好跟醫生討論一下日後運動/作息的問題。
因為從莫名大的敘述來看，其實莫名大還蠻操自己的身體的。
有時候肉體/生理已經疲倦了，可是心理卻很自然地忽略警訊，繼續堅持下去(現在證明這是錯的)。
至於美食的部分，莫名大的美食我都剛好沒看到，所以不清楚。
不過建議運動過後不要暴飲暴食，至少要等半小時才可少量進食。
更建議以後自己開火做飯，至少吃的東西是在自己可控制的範圍內。

從字裡行間與那時去看莫名大的情形來看，個人是覺得莫名大暫時不能再跑了。
而且莫名大的身體短時間內都無法再負荷這類運動，甚至工作也是，而且絕不可以熬夜。
建議是慢慢散步就好，要運動的話，找個溫水游泳池，在水裡頭慢走的五圈就已經很夠了。

之所以會有以上的建議，是因為那天去探望莫名大的時候，有跟莫名大談了約一個多小時。
一開始莫名大氣色都還不錯，可是大約一個小時之後，整個臉色都變得更黃了。
(其實那時候蠻掛心的，但怕影響到莫名大的養病，所以當下沒有說出來，而且覺得這方面交給醫生來處理就好了)

祝莫名大早日康復∼！

祝 早生貴子 :shy::shy::shy:

你來看我時
當時黃疸還在20
現在降到12了
體力有慢慢恢復
護理師也說臉不黃了
主治醫師也沒有趕我出院
他說會評估情形
不會還沒穩定就出院
我也說不急
吃完飯我都會繞台大一到兩圈
回家還是要調養
跑步會先暫停
謝謝LegoMacgyver兄的建議 :)

:unbelief: 要出院了 可以報名 東京馬拉松了 :laugh: :laugh:

吃完飯後把臉骨壓一壓 增加能源使用效率 降低能量堆積 黃疸會降更快

海豹大已參加京都馬拉松
應該明天開跑 :)

http://www.pcdvd.com.tw/showpost.ph...20&postcount=85

P佬真是亞州歪歌王
話說我中午快睡著
護理師來量血壓
說心跳50幾有點低
我說我在家坐著量
有時才40幾下
可能是平常都有在跑步
在台大量都是62左右
但多是還沒睡著
跟剛睡醒時
或坐著跟半躺 :ase

如果來量血壓的護理師臉蛋與日本av同等級, 血壓自然不再低

降了一大半，好事，看了很快就出院了。
要好好保養保養，運動就適當即可。