保養牙齒比做假牙便宜而且省事的多。
保養牙齒的基本大法是每天十點上床睡覺，身體沒其他問題的話，應該會睡到早上六點自然醒。睡眠充足，很多牙齒動搖、牙齦腫痛的問題都會自然消失。
這方法雖然便宜，但難度極高！十點上床睡覺？老子十點還有約會、酒攤要趕，還有精采電視節目要看；更慘的是還要在公司加班哩…那有辦法晚上十點就上床去睡啊？

去找牙周科醫生。　　

先自我檢查一下吧

牙齦有沒有浮腫的感覺?

刷牙刷到牙齦會不會有血絲或流血?

輕敲牙齒有沒有脹痛或是疼痛感?

上述只要有一種發生,請找牙科醫師檢查,

如果真的有牙周病前兆,一般醫師會告知預防的方法

如果真的想安心一點或是想多了解自身的狀況如何,

請找"牙周專科"的牙醫師幫你檢查或治療

牙周病真的要處裡真的不簡單,跟矯正一樣很麻煩要花很多工,

所以真正的牙周專科醫師真的不多 :think:

:) 先謝謝各位的回覆

我的上排右側倒數第二顆臼齒搖了十幾年，今年因咬合會很痛就去牙科診所就診，
牙醫用不到一分鐘就拔掉了，現在該處一個洞。
牙醫有要我回診討論補牙，但我不敢去，因為聽說很貴很貴。

現在我上排的左邊臼齒有兩個偶爾會有一點點搖動，可能也跟作息不正常火氣大有關。
謝謝各位大大的建議，來去找牙周醫師治療囉，我每次刷牙+牙線棒也可能救不起來了。 :cry:

我是比較建議去醫學中心等級的大醫院找牙周病專科檢查治療啦,牙結石手術刮除有健保給付,但診所通常要自費;牙齒真的盡量留住啦,拔一顆就少一顆...