PCDVD數位科技討論區 - 拿了件去年底穿過的牛仔褲來試試，差點嚇死我了

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k780315

2012-09-03 08:10 AM

橢圓機哪個廠牌? 價錢大概多少?

iamyy2000

2012-09-03 08:46 AM

引用:

作者s953812

減肥太快小心溜溜球效應和心血管方面的疾病

願聞其詳，請問可以說明的詳細一點嗎？ :shy:

iamyy2000

2012-09-03 08:53 AM

想當年剛退伍的時候，體重也是只有五字頭，而且腹部還有五塊肌

斗轉星移，結果現在已經快要七字頭了 :cry:

Solp	2012-09-03 09:49 AM

日/1500kcal
僅吃一餐碳水化合物
這對我已經是不可能的任務 :jolin:
青菜兩個雞腿便當加個飲料就快超了過去

一點也不普通好杯

cue933

2012-09-03 09:56 AM

引用:

作者iamyy2000

願聞其詳，請問可以說明的詳細一點嗎？ :shy:

簡單說就是減重不能減太快,心臟會受不了的 :think:
減下來的橘皮可以撐開來當滑行用的膜,可以跟台灣飛鼠一樣飛來飛去 :laugh:

引用:

作者42章經

同一件
去年穿去跨年時緊到不方便行動
剛剛套上去,腰身居然能放進兩顆拳頭還有剩...

不知不覺～～～
我的體重也從去年的85...到現在跨入五字頭了～～～

建議太后去一趟醫院做一次心音跟超音波測試,不要不知覺中把心臟分數給降低了 :think:

rdtest

2012-09-03 10:16 AM

引用:

作者42章經

瘦下來體能真的差很多
之前慢跑一公里就快死掉,現在已習慣跑6km
以前單槓一下都拉不了,現在能拉8下
以前很容易累,現在正常多了

這2個月每天去公園拉單槓

我現在每次也能拉8~9下了 :D :D

jphuang

2012-09-03 10:37 AM

引用:

作者42章經

...43
不知不覺～～～
我的體重也從去年的85...到現在跨入五字頭了～～～

不容易呀，太后可以當減肥達人。 :)

話說我的體重也一直減不下來，吃得少，但消耗也少。 :jolin:
老了減肥就更困難。 :cry:

jiahorng

2012-09-03 10:56 AM

引用:

作者42章經

很普通啊
日/1500kcal以內
僅吃一餐碳水化合物

然後
運動
運動
運動
運動
運動

就降

請教是一天只吃一餐？還是吃三餐，有一餐是碳水化合物？
能不能分享一下食譜，謝謝

EAC212

2012-09-03 11:03 AM

引用:

作者sioudon

我想到的是"被吸乾".......... :flash: :laugh:

+1...............

小書僮	2012-09-03 11:03 AM

一年時間降個30公斤
平均一個月2.X公斤
其實倒也還好
不過體重下降是階梯式的不是直線式的
所以區間平均降幅可能會高些

另外樓主打算以後都一直維持1500大卡/日的生活嗎?
男生這樣吃真的太少了,這是女生的食量
一旦這個限制拿掉
就會復胖的

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是06:24 PM.

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