PCDVD數位科技討論區 - 少吃為妙！　全球易致命的十大垃圾食品

PCDVD數位科技討論區 (https://www.pcdvd.com.tw/index.php)

- 七嘴八舌異言堂 (https://www.pcdvd.com.tw/forumdisplay.php?f=12)

- - 少吃為妙！　全球易致命的十大垃圾食品 (https://www.pcdvd.com.tw/showthread.php?t=967027)

引用:

作者limaike

你知道嗎？

有的人，年輕吃吃喝喝，這個爽那個也爽，老了，照樣到處跑跑跑

有的人，這個注意那個也注意，斤斤計較熱量營養素，但某天突然健康檢查出來肺部一個陰影，吃這個沒效，做那個也沒效，最後就撒手人間

有的人，年輕的時候跑跑跳跳生龍活虎，突然開車開到一半血管塞住，然後手腳不能動，當然，瞬間的撞擊後他的痛苦沒了，這或許算是幸運

有的人，每天就是要來杯烈酒抽根雪茄，偏偏他老兄就是活到八十幾，是在享受釣魚時光的時候心臟病發才離開人間

我只覺得，你說的對，健康要自己照顧好

但人體不是你想像中的，只要保養好就一定沒問題，我不是說因為我們不全然了解人體，就可以隨便吃東西，但如果因為可能帶來的問題，就選擇甚麼都不碰甚麼都不嘗試，那人生還真的是過得很無聊

當然，你可以選擇粗茶淡飯才是你唯一的人生標的，這是你的自由，但也不要認定別人選擇美食饗宴，就...

推一下麥克大的這篇。 :like: :like: :like:

人各有命，不要過度放縱，也不要太過拘謹。

然後可以的話，放縱的時後不要影響到他人，大概就這樣。

引用:

作者Adsmt

不曉得你那些「有的人」是怎麼回事，但我可以破除你的迷思。

心血管、癌症相關疾病在近代以不可思議的速度在增加，所以你那些「有的人吃吃喝喝還很健康」只是不切實際的想像，把健康檢查單掠出來，全部都綠字，再來說很健康。不然你怎麼知道，會不會某一天起床伸個懶腰，如被雷打到一樣，從此在床上半身不逐？

人體本來就可能存在基因突變，所以「有的人」沒高風險飲食也照樣得癌症，但這只佔極少部份而已。

所說穿了，你還是犯了「嫖妓偏差」，就是「反正我沒那麼倒楣，剛好中鏢」。還有把一些不常發生的個案，當普案來放大。

還有誰說美食一定是不健康的？你難到不知道有錢人得心血管和癌症、糖尿病的比例，比中產階級以下的人還低嗎？

誰說健康飲食就是粗茶淡飯？光是蔬果就可以變化出幾百道的上等佳餚，你自己不會選擇，不能說那是粗茶淡飯吧？

我應該很清楚明白的告訴你還滿對的，因此我的重點根本就不是你講對的地方 :rolleyes:

我本來就沒說健康飲食等於粗茶淡飯，只是一個舉例而已，你就以為我是那個意思，所以既然你沒搞懂我的意思，之後好像再談也沒有意義了...

引用:

作者geminiprince

沒有什麼不能吃...

只是大家很少自律有沒有攝取過量而已...

不過保健食品不要吃倒是真的... :laugh: :laugh: :laugh:

你吃妹要小心點 :mad: :mad: :mad:

:laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

引用:

作者octapult

乾脆學健美選手好了

每天只能吃水煮蛋白、水煮雞胸肉、水煮馬鈴薯、土司、適量花生醬、燕麥粥、不加沙拉醬的青菜沙拉、水果

偶爾可以吃個煎牛排解解饞...

喔...還是得擔心狂牛症、禽流感、農藥殘留... 好累...

小弟差不多就這樣吃, 不過比外面買還貴很多. 食材需要花時間採買, 且單價高, 也需要花時間下廚做. 效果很好就是了, 體脂可控制在 10～15% 範圍內, 體檢沒有一個紅字, 外表看起來比實際年齡輕

引用:

作者anomaly

我算幸運，我三餐其實都是在外，但我也沒紅字

不過我體脂感覺飄忽不定，可以到25%，可是只要稍微不吃消夜一個月就可以掉回20%

但我所謂的消夜和一般人不同，僅僅只是幾塊餅乾或甜點而已

引用:

作者Adsmt

不曉得你那些「有的人」是怎麼回事，但我可以破除你的迷思。

心血管、癌症相關疾病在近代以不可思議的速度在增加，所以你那些「有的人吃吃喝喝還很健康」只是不切實際的想像，把健康檢查單掠出來，全部都綠字，再來說很健康。不然你怎麼知道，會不會某一天起床伸個懶腰，如被雷打到一樣，從此在床上半身不逐？

我小舅外表看起來也很健康，但有一次健檢，三酸甘油酯是正常值的十倍，醫生說：這樣你還能活著，真的是異類。 :laugh:

他就嚇到了（當時他還不到四十歲），戒菸戒酒改吃清淡飲食，再配合吃藥，後來就控制得很好。

人體本來就可能存在基因突變，所以「有的人」沒高風險飲食也照樣得癌症，但這只佔極少部份而已。

所說穿了，你還是犯了「嫖妓偏差」，就是「反正我沒那麼倒楣，剛好中鏢」。還有把一些不常發生的個案，當普案來放大。

還有誰說美食一定是不健康的？你難道不知道有錢人得心血管和癌症、糖尿病的比例，比中產階級以下的人還低嗎？

誰說健康飲食就是粗茶淡飯？光是蔬果就可以變化出幾百道的上等佳餚，你自己不會選擇，不能說那是粗茶淡飯吧？

:laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

你以為大家都很有錢?
有錢到能買單價比市價高2~5倍(略估)的有機蔬菜嗎?!

請問你到底是出世還是入世? :tu: :tu: :tu:

引用:

作者anomaly

我又煙又酒又XX~ :flash: :rolleyes: :laugh: :laugh: :laugh:

找一天來比吧~

引用:

作者猫丸

:laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

好弱的抗辯，講些言之有物的東西好嗎？ :D

文中有說, 會致病大多是因為 "長期大量進食" ...

引用:

作者Adsmt

好弱的抗辯，講些言之有物的東西好嗎？ :D

自相矛盾~ :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

你要提倡輕食蔬食是你的事
我要提倡遊樂場概念是我的事
我哪時抗辯了? :D :D :D :D :D

請問你到底是出世還是入世?
爭這種觀念問題,還真是讓我想不到~ :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

基因有影響其實有一派學者有不同的看法，他們認為，家族中人得某病機率高，但同家族的人可能有相似的飲食和衛生習慣，所以才導至對某病機率高。這些是外在因素導致，基因也許影響偏好行為，但並非直接影響。

當然有些病已經確定是基因缺陷而引起的。

但還是那句話，在你沒得病之前，你也不知道你基因能不能幫你抵抗病害，況且基因也不是無敵的。

總之，家裡有人患相關疾病，自己危機意識就要高一點。 :think:

引用:

作者Adsmt

我阿祖(62) 好酒好色死於心肌梗塞
我阿公(72) 好酒好色死於心肌梗塞
我阿爸(70) 嚴格律己健康自在
我 (40) 好酒好煙( :flash: :rolleyes: :D :laugh: :laugh: ) 健康自在

每個人選擇了路子都不同
我也不求長壽
只求一生不枉過~ :D :D :laugh: :laugh: :laugh: