我自己是用電動牙刷和牙間刷，洗澡的時候也會順道用沖牙器
牙膏就會用這個牌子的，效果還不錯

我家也買了一台牙線機
每次刷完牙好像已經夠乾淨了
結果用它還可以噴出牙垢來,頗有成就感的
我還有用牙菌斑顯示劑檢查
發現用這台之後,牙菌斑的確有變得比較少

還是刷牙

早起，午餐後，睡前

大大說的486大大寫的牙線機文是這篇對吧
http://blog.yam.com/kiss486/article/44178412
看完也蠻心動的
因為我是很怕麻煩的人
但是這台看起來很好上手
而且聽大大講得效果很不賴
所以想說要買台試看看啦
不知道最近有沒有什麼好優惠?

推一下這牌的牙刷，滿好用的，屈臣氏常常買一送一
http://shopping.pchome.com.tw/?mod=...=DAAL14&ROWNO=1

差點把"順道"~~看成另一篇的"****".........
那篇真是害人不淺.......

其實這個牙刷我不是很推~~我也有用過這隻
因為刷毛太密集~~反而刷不太到牙縫
我還是比較推 牙得安 跟獅王的細絲特摩會比較好

參考一下小弟我的潔牙方法

原則
1. 吃完東西盡量在5分鐘內潔牙，絕不讓牙齒留下食物殘渣
2. 睡前、睡醒漱口就好

方法
1. 牙線先剔牙，把卡在牙縫的殘渣、沖牙器無法沖出的清乾淨
2. 先用Panasonic沖牙器沖牙縫，沖出牙線無法剔除的殘渣
3. 飛利浦音波牙刷(狂推)，刷乾淨後漱口

哇 超清新的，而且這樣有好處，因為刷牙很麻煩
所以零食盡量都不想吃，很容易變瘦喔

先剔牙，沖牙，基本上牙齒已經乾淨啦，最後才刷牙，食物殘渣不會留在牙刷上
牙刷頭可以用比較久，而且乾淨，不會有越刷越髒的疑慮!

這樣之後，變瘦，口氣好，精神好，真的覺得不錯
有沒有人像小弟一樣的 回應一下吧

PS:小弟齒列不整，容易蛀牙，所以最後才採用極端潔牙方式>< 喔喔喔喔

:cry:

我的方式跟樓上的差不多, 牙線(不是牙線棒) + 電動沖牙機 + 細的牙間刷 + 刷牙(沒有電動的,一般牙刷而已), 再加上3個月~半年一次的牙科洗牙. 至少蛀牙的機率少很多了. :)

我也是幾乎每餐刷牙的人
但牙膏都有研磨劑 會不會刷牙刷到琺瑯質壞掉啊 :stupefy:

因為自從改變習慣以後 去找牙醫洗牙隨便敲到或沖洗時 都變得很敏感

還有 以前人平均餘命短 牙齒保健沒那麼注重
我看到爸媽開始平白無故掉牙齒 就完全嚇到了 :laugh: