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- - 騎單車運動不一定健康?
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引用:
凌晨一點回來看到這篇詳細的解說真是太感謝了 我想你說的應該是對的,我的座墊坐起來就是感覺前面尖端有點翹 要調整座姿跟支撐點真的很難 騎程中得常常用抽車的方式來減壓跟舒緩 我要好好找個坐墊來換才成(原本的只是個便宜貨) |
使用無鼻坐墊要很小心
因為你的身體沒有辦法用夾住座墊的方式直接控制車子的重心來做很多比較快速的反應 個人使用經驗覺得這是平路順順騎很好的選擇 有爬山的就不建議使用了 曾經從巴拉卡公路下坡 超刺激 過彎有快失控的感覺 :ase |
引用:
我不認為對膝蓋的影響會比任何同等運動量但需要腳踏實地的運動大.... 不管是跑步打球走路,都有騰空帶來更強的重力加速度.,還有單腳承受壓力 而單車,正常來講不會騰空,也不會單腳承受壓力,還有座墊分擔膝蓋的壓力.... 還有一點,單車是對稱的運動,比任何球類運動都更健康...因為任何球類運動都一定有慣用邊...有慣用邊就會不平衡,症況可大可小,最不健康的球類運動個人首推高爾夫.... 若是為了健康而運動,飛輪有氧會是比單車更好的運動.... |
引用:
沒錯... 操控上要小心及注意 !! 我自己的使用心得,我認為還好,因為這個座墊已經陪我走過烏來山路以及北海岸公路(到金山) 甚至北宜公路(只有騎最累的一段,新店 <-->小格頭 折返) 所以習慣它的特性就好辦事了 , 只是再也無法放雙手騎單車耍帥了 !! :cry: 當然,騎山路也不需要這樣做了... 當初爬上小格頭需要3.5小時(還被狗兒追著跑) 但是小格頭回程到新店捷運站為止,創下0.5小時的快速記錄 , 好在當初選的是碟煞系統 能夠充份應付山路 !! :D:D:D |
引用:
還有個人瑞住在火力發電廠附近的電塔下,故得證明電塔下有益健康? :fear: |
最好的運動其實是自身肉體本身的運動
像是慢跑、健行、爬山等等 但是這種運動比較容易無聊 所以才會有像籃球、自行車...等等之類的運動來增加趣味性 |
引用:
下次走北宜或是烏來的時候.. 看到小鳥不麻痺坐墊的車友.. 我會嘗試過去打招呼認站友看看 :D |
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