PCDVD數位科技討論區 - 好鞋一雙~亞瑟士Asics~GEL-KAYANO 17(4E超寬楦)開箱!

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引用:

作者wt8900

跑到士林買不只省錢
省下的錢還可以在士林吃美食是吧...:D

那天士林夜市我沒吃到什麼美食耶
吃3個10元肉捲硬梆梆的
還有3個不同口味的水煎包
口味也是還好 :ase

引用:

作者莫名一言

買一雙就很失血了
還拚一雙喔

沒啦
只是想
同樣高階款~各來一雙替換穿著跑
嘗試一下 :shy:

引用:

作者棉花糖2號

請問各位
炎熱天氣慢跑耐力是不是會變差
最近連之前的一半都很吃力...

一定的啊

建議是早上五點跑啦，應該是最涼的時候，不然晚上十點過後也可以

一邊跑一邊要補充水分，跑約3km喝一兩口水這樣，應該可以減少痛苦感

另外可以考慮戴帽子，白天除了防曬外，晚上也可以戴，協助排汗

頭部的散熱其實占身體散熱百分比相當多，戴帽子可以吸汗協助散熱，也不會弄得眼睛很不舒服

不要穿棉質運動服，除了排汗效果差會熱，如果太濕會燒檔，尤其是燒檔不一定會出現在胯下