沒有人願意在下坡路段急煞車,是因為要揀回掉落的物品才靠路邊急煞車的...

不過,大概是運氣好的樣子吧? 因為我的後煞車本就煞車力道不足,只能夠減速用而已
要完全停止要再運用前碟煞,不然根本停不下來!!

我的煞車習慣都是先用後煞車減速,再用前煞車輔助來完全停止,至今都保持這個習慣...
不過與MichaelLee兄提到的 前七後三的煞車方法似乎是不一樣的...

我用的方法應該是反過來了....尤其是下坡路段!!

我之前也是曾經騎到鳥兒麻掉不自知 , 等下車休息時,才驚覺鳥兒麻弊
(與腿部長時間因姿勢不良的麻弊感覺完全一樣,是部位不一樣而已)

後來是逛拍賣的自行車用品區,才發現有人在賣鳥兒不麻弊的特殊座墊 !!現在正是用這種座墊
對啦,是不麻了啦,但是長時間騎下來就變成真正的屁屁兩邊痛(以前是中間痛,痛到很難受)
如果要我取捨,我寧願屁屁兩邊痛...這種痛還可以承受住,一邊騎時,稍稍站立一下可以緩解
(或者改變姿勢也可以緩解一下)

不過使用這種座墊如果不改把手高度,手腕部份也會非常痛,因為手腕會承受更多支撐身體的
重量 , 如果加高手把後,就可以改善,缺點是 不能夠再耍帥,放開雙手騎單車!! :P

騎到鳥兒麻麻
要把座墊角度向前傾一點
一般的座墊前端是突出的
稍微向下比較舒服

哪一款啊？是那種沒有鼻子的坐墊嗎？ :confused:
像這款？
http://solomon91289.pixnet.net/blog/post/7211363
我覺得這個滿有趣的感覺，不過沒坐過，挺好奇

我自己的坐墊是這一款

source: http://www.jejamescycles.co.uk/fizi...le-id41118.html

我以前曾經坐過幾種坐墊，有中間挖洞的，硬的坐墊我也坐過，帶點軟度後面翹起來的也用過
後來大概發現有洞的都不太適合我，要挑那種中間比較高一點，會有塞住菊花感覺的坐墊 :laugh:
所以後來才挑上面那款，基本上除非我騎超過150km，不然痛的部分永遠不會是屁股

其實硬的我覺得做起來很舒服，但是我後來換掉的主因是我買的那款是塑鋼的，而且又有一堆孔

來源：http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b55733115?u=joeyangair
那些孔長途下來會不舒服，如果還要找的話就得買碳纖維坐墊，可是那又太貴了

不過我的問題主要是脖子，非常容易酸，騎破百每半小時就要伸展一下不然會痛
我調整車子滿多次，脖子的問題都沒解決，反而脖子酸沒解決還造成腰痠，現在再懷疑可能根本就是我上半身不夠強壯所致

就是這一款...沒鼻子的!! 手把要加高,騎個半小時,手腕會非常痛....
優點,鳥兒不麻弊, 臀部中間部位也不再痛,變成屁屁兩邊痛,痛時可以緩解,不用下車休息!!
缺點,無法一次就習慣使用,需要一段時間摸索適應,把手要加高,不然手腕會很痛!!

脖子酸的問題,我是利用車道的白線來緩解,一旦發生脖子酸,我就不再維持抬頭狀態,就低下頭
眼看道路的白線,慢慢沿著白線騎就好,當然,這種方法只能適用腳踏車專用道,一般道路使用
這種方法會有撞車的危險!!

鏈條正確的騎法是最好呈現直狀的

別大小 小大這種狀態,會有聲音的
這樣鏈條會很扭曲

坐墊不是拿來坐的，是拿來靠的；要用大腿骨突出的兩個點去支撐身體，而不是用會陰

用會陰去支撐身體當然會LP麻@@"

一般成車不可能依你的體型去量身打造，所以可以試著一點一點的去調整到適合你的設定

如果新的設定會讓你身體不適會痛，就代表這設定是錯的，絕對不是因為肌肉不夠力

會痛代表你正在受傷

不過所謂調整，這真的很困難 :p

尤其身體狀況一直都在變化，調整是一輩子的事情...

fitting這個東西對你有幫助嗎?

這字眼我覺得太沉重

我只敢說我就是依照身體的感覺，去做所謂的零件調整而已

至於你問我調整有沒有幫助，有，至少我不用擔心下坡握不到下把和煞把，上坡要抽就抽，不抽也可以穩定的踩踏，平地握下把也很舒適

至於怎麼調整，我覺得我知識水準不能回答你這個問題，我只敢說，選對車架大小的前提下，先從坐墊高度前後與角度開始，這個做好就已經有50分的水準