哈哈~我最近是有點過份啦
吃烤肉又吃消夜的 :flash:
要減肥還是不要這樣吃啦 :D

補一張圖

炸得酥酥的甜不辣 :hungry:


我PO的很多都是胖子喜歡吃的食物跟零食 :laugh:
各位在減肥的網友
還是要加油啊 ;)

哈哈哈!!! 莫名大又發了一篇...

還好在下沒有吃消夜的習慣...
所以還罩得住....

莫名大真的很厲害啊

小弟還需要多多努力...

我知道最近爆走不少
所以呢真的要克制了(講了幾遍啊 :o )
而且最近應該會常下雨
運動就要改在房間了
我還是比較喜歡去國中慢走跟慢跑 ;)

那看完的網友
不管你在減肥還是增肥
選好你想要吃的食物了嗎 :hungry: :D

本來不想回台灣
看一看好想回家大吃一頓歐
雞排
綠蛙仙草撞奶
炸甜不辣
牛肉麵
鰻魚火鍋
鐵板燒
雪蛤
羊排
蔥抓餅加蛋
壓肉冬粉
雪菜年糕
水煎包
蚵仔麵線
酒菜皮蛋
滷味
檸檬多多
奇異果優格

好餓 @@

壓肉冬粉要用身體壓出肥肉才能去吃嗎
酒菜皮蛋是下酒菜要吃皮蛋嗎
好啦~我知道妳不小心打錯字啦 :ase
是鴨肉冬粉跟韭菜皮蛋 :D

檸檬多多跟奇異果優格美國吃不到嗎
如果妳能把以上列的美食一次吃完 :o
就可以受封為PCDVD 78區女大胃王了 :laugh:

今天在下雨不能出去運動,不小心點了這篇.....

莫名大....我恨你...... :mad: :mad:



給減肥中的阿呆一個重擊....... :cry: :cry: :cry: :cry:

其實我今天本來要去慢跑的
但運動鞋還沒乾(根本是藉口)
又下了點毛毛雨
晃著晃著就到美食街吃晚餐了 :laugh:
最近是懶散了點都沒什麼運動到
雨天真的有時候會讓減肥的人
有偷懶的想法出現 :o

:laugh: :laugh: 不要挑那麼明唄....我會不好意思的.....


沒有啦,個人現在是每天晚上去夜騎豐原大道二圈或是去游泳
至於跑步~以前在清泉崗時早晚五千,也讓阿呆我瘦到72kg過(小弟當兵時身高183)
現在跑步盡量不了,長短腳,常跑一跑就扭傷

不錯喔~那像我最近一直偷懶
同樣是海陸你們比較精實喔
還早晚5000公尺
我們只有每個月的第2跟4週(印象中啦)
週一早上跑5000公尺而已 :ase

︰「唉呀...不要減了啦，已經很瘦了！加入增肥幫，誠摯邀請你喲∼我們的口號就是︰










胖回去！胖回去！胖∼回∼去∼










最後送你十六個字，那就是...















唯胖獨尊，其餘免談！莫名一言，歡迎加入∼ :yeah: 」