應該是照 MRI (核磁共振攝像)
我給你的那兩篇文章有提到 (該文寫的是 磁振造影)

做 X 光可以看到,但不準確
所以應該還是做 MRI 才對

其實治療應該是先做復建,不行再開刀
第二篇文章有提到
不過,還是先去看醫生,文章只是有個觀念而已

祝你早日康復哦

過來人..
 

照個MRI..確定是什麼情況才好處理..
坐的時候，盡量坐正在腰的後面..放個可以靠腰的靠枕..
睡覺的時候..最好可以彎膝或者是在小腿下方墊東西..
讓你的腰平貼於床上..
起床的時候..不要直接就爬起來..
請側轉90度，用手撐床起來..減少用腰力..
好好保護你的腰....
等好了..再來運動吧..
保重

看來這症狀果真是好發於年輕人 :flash: 腰部受傷真的很麻煩痛苦,要閃過腰的都知道 :cry: 得休息一陣子了...我最愛的重量訓練阿~~~~~~ :mad: :nonono: :jolin: :cry: :stupefy: :(

沒什麼好唉唉叫的，重量訓練到HIVD，說明了你的運動方法姿勢不正確了，
就算等你休息過一陣子「好像」好了，再去作重量訓練還是一樣會
再次造成傷害的，而且不要不相信，會更嚴重。

不知道有沒有人跟你說過，重量訓練不是一味追求增加重量跟挺舉次數，
而是在輕鬆負荷的重量上，使肌肉持續用力一段時間(如：10S-30S/每動)，
相反肌群再負重用力一段時間，等到肌肉長出來了，再增加重量，
直到你追求的肌肉厚度達成後，訓練的重量就維持不變，但增加肌肉收縮持續時間，
反復行之，這樣才不會造成因為身體無法負荷的運動傷害。

我想主要是後腰那個器材的使用不當吧..其他器材其實還好...我練的話並不求槓片要加多重

適當即可,一次大概10~15下 :)

SORRY :ase

祝大大早日康復 :yeah:

整條脊椎是成s形的。
椎間盤突出是因為骨頭壓迫將椎間盤推出去。突出去的椎間盤會壓到神經，造成種病、麻的症状。
因此機器強拉是為了骨頭拉讓椎間盤不再受到壓迫。
但是這種強拉的作法無法針對有問題的地方，結果還會造成脊椎角度改變，造成更大的傷害。

應該是椎間盤軟骨突出症吧

是軟骨去壓迫到神經

還是椎間盤就是軟骨？

X 光跟超音波 看不到椎間盤
要照 MRI 或 CT

2008踢...灌水灌很凶 :think: 算了 原諒你.... :think:






















其實我是開玩笑的 :D :laugh: 七八區很七八,但有人有不好的事,就正經一點吧....畢竟七八區很歡樂的 :D :shy: