PCDVD數位科技討論區 - 如果超過10點肚子餓,想吃又怕胖該怎辦.....

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健康取向	2007-03-21 10:54 AM

引用:

作者olozilyur

既然已經習慣了，那就改掉吧....不要在這時間進食了
嚼口香糖吧...
另外，晚餐還是要吃飽...吃飽隔天才有力氣減肥

目前在劇烈減重(非脫水性),腰圍少了4吋...褲子都要搭皮帶了....=.=

少四吋.....你減了10幾公斤有了吧..

crei	2007-03-21 11:13 AM

引用:

作者黃藥師

哀,每次一到這個時間就肚子餓,我的晚餐都不會吃太多或太少,不知從何時開始養成這個壞習

慣.....每次都很想吃可是又怕游泳圈越來越大.....有人跟我一樣嗎.....

我身邊一位外籍同學常跟我說..能吃就是福
不過她早都固定會去運動....
每天上班還是走路上班....我估算起碼也有4公里以上路程..
每天早上運動不說,光上下班就走8公里..
外籍學生中就只有她自己有打工賺錢...實在也很佩服
當然她還是很怕胖是真的..不過對吃她就是不能抗拒.. :laugh:

morphine0821

2007-03-21 11:32 AM

引用:

作者健康取向

少四吋.....你減了10幾公斤有了吧..

個人經驗少２０公斤，少９吋

wildboar

2007-03-21 11:43 AM

吃蒟蒻，或吃洋菜凍。會飽，熱量不高。

黃藥師	2007-03-21 02:32 PM

我是比較想去買葡萄乾來吃,癡葡萄乾應該不會變胖吧???我最近肚子餓是吃水果卡多,可是感

覺跟沒吃一樣 :ase :ase .....很想去買個蛋餅蘿蔔糕之類的來吃,可是一吃就停不住

了 :laugh: ,尤其是小籠包....我真的無法抵擋小籠包的誘惑阿.....

android

2007-03-21 03:22 PM

最近的點心都是金黃色的甜玉米水煮，一次要吃掉兩隻 :ase

enjoysmile008

2007-03-21 03:37 PM

piyoko

2007-03-21 06:43 PM

看到上面那張圖忽然讓我想到...
可以看些死人照,大便照,許x美照片....
應該會讓人吃不下吧?

不然去ocG吧....累了可能就睡著了 XD

D-GENERATION-X

2007-03-21 11:05 PM

如果只是嘴饞的話....轉移注意力好了...

如果餓到凍未條的話....吃一半份量的東西...然後繼續轉移注意力....

以上是個人方法!!

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是02:35 PM.

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