加稅
 

政府應該把香菸全面加稅 加300% 這樣抽菸的人會減少吧...( 呵呵 不好意思 我很討厭別人抽菸..也討厭煙味 ) 傷身又花錢 有什麼好.....

偶也素... :cry: :cry:
為什麼以前抽煙時不會過敏 :laugh: :laugh: 戒了後才會 :cry: :cry:

綠茶大一天2包的煙癮∼說戒就戒，已經半年多了，這是大家可以效法的

發文的那天我已經開始了。
不過沒關係，我想發起一個活動，
讀書會。
你讀到這本書再來考慮戒不戒菸。

也就是說，我會把這本書寄給你。
你看完以後寄給下一個人。
如果你有什麼心得想要發表，決不可以污損書本，因為那是我私人的東西。我不是圖書館。
下一個人如果發現上面有劃線、做記號，寫筆記的行為，那就是上一個幹的 :laugh:

想發表心得的，一律用3M的便利貼，顏色不拘。右上角請寫日期／頁數(例:11.29,p50)，以免閱讀過程掉落，下個人不知道如何還原。
等到書本寄回來的時候再來看看有多少人看過這本書，上面又有多少便利貼。

大家覺得這個想法可行嗎？

這個我了解，這也是很多抽菸的人害怕戒菸的來源。
一次戒掉，哇，一定很痛苦，一定做不到，那幹麻戒。
不過，我上一次土法煉鋼自己戒菸的確是趁著感冒一次戒掉。才戒得掉。
其他的大概都不超過一個小時。
:laugh:
這種惰性才可怕。

作者的意思很清楚。既然戒菸那麼痛苦，你把戒菸的過程先經過減量.......到幾根.......再全部......戒掉.....
這過程當中，太容易失敗。一失敗，就沒有下一個循環了。所以根本不會到戒掉這個循環，早在上個循環就已經恢復一天一兩包了。

我看完那本書，的確覺得，一次戒掉沒那麼可怕。

吉他大濕不是早就戒菸了?~~ :flash:

一次戒掉是很可怕的....若煙癮大的人，會有很大的後遺症
我就是一個例子 :laugh: :laugh: :laugh:

其實前幾年我們有次單獨去喝茶，還有一次到子雲兄他家餐廳網聚時
你就該知道我煙抽的有多兇:cry:
有時真的很想戒，但其實我也知道用想的都沒用
就是天生賤骨頭啦… :stupefy:

奇怪這篇怎沒人跳出來說乾脆車子也不要開了,反正都會污染空氣都會致癌(廢氣),我那篇就吵成一團,害我後來宣佈退隱(虧大),不過麥克喬登不也兩次退休又出來,我才一次而已 :p (保留一次復出權力)還有人說二手菸和一手菸相比二手菸幾乎沒有毒性,讓我現在想起來都想笑 :laugh: :laugh:
p.s
想戒菸就去戒吧,對自己對週遭親朋好友都好
人活著從來不是只有為自己而活,家人,愛人,朋友,皆有關係

我自己算抽很大, 一天兩包到三包, 我自己週遭朋友有戒菸成功的例子都是一次戒
沒有那種逐漸減量還可以成功的
要不然就是那種完全不會變成習慣的, 只有我去才會陪我抽幾根

如果真的要我戒, 我想什麼代煙, 尼古丁貼片都是沒用的
因為現在也很少把菸吸進去, 大概都是幾口了事
雖然醫學實證尼古丁會使人上癮, 但是跟抽菸行為或習慣的相關性好像也沒人去說
我想做這些研究的人應該都不是什麼抽了20年以上的煙槍之類的
以我自己來說, 我想主要是能要戒掉很多時候, 手上會想拿個會冒煙的東西的習慣吧

有時候因為事情太忙, 根本就忘記抽菸這件事情, 只有一個人在房間裡的時候才會一根接一根
所以自己認為一次戒掉真的是比較可行的方式啦, 最好能夠找些讓自己會很忙的事情來做
轉移一下焦點, 當然整個過程中, 自己的意志力是扮演最重要的角色 .....
畢竟行為習慣的模式不是用藥物就能輕易改變的