PCDVD數位科技討論區 - 請問大家每天有無運動的習慣勒~~

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lt_razak

2006-08-28 07:10 PM

星期一 2hrs
星期三 2hrs
星期五 4-5hrs
星期日 4hrs

都是打羽球喔~~~

可是還是被那些打10.20年的嫌個半死~~~ :jolin:

鋒阿	2006-08-28 07:49 PM

引用:

作者botton

每個星期四天到五天，跑步四千公尺、游泳一千五百公尺輪著作。
不過現在天氣熱以游泳為主

我也是差不多,不過最近天氣熱只游泳而已,不過是每天 :ase

syt	2006-08-28 09:00 PM

星期一到星期四每天晚上
2~3個小時健身房
主要重訓+偶而1小時有氧
目前考慮星期六中午加1小時的跑步兼曬膚

botton

2006-08-28 09:13 PM

版上真是臥虎藏龍啊....

不在當好人

2006-08-28 09:14 PM

今天下午有點陰天~~~~~
騎著單車~~
去爬承天寺~~~
真是爽啊~~
呵呵~~

maranello399

2006-08-28 09:57 PM

星期二打桌球
星期三打籃球
星期四打全場
星期六衝浪
這樣運動量應該夠吧!

renemilktea

2006-08-28 10:37 PM

引用:

作者lt_razak

星期一 2hrs
星期三 2hrs
星期五 4-5hrs
星期日 4hrs

都是打羽球喔~~~

可是還是被那些打10.20年的嫌個半死~~~ :jolin:

好強可以打這麼久喔

遇超強對手我盡全力打大概一小時就不行了 :stupefy:

不過平常都跟女孩子們打打再久也甘願啦 :D

tekken2

2006-08-28 11:27 PM

退伍後五年每週六日都去跑5000M
不過後來被醫生警告說30歲以後不要再跑步了
後來就都一週遊兩次泳

不過我最喜歡直接潛到水底游50M再起來

hotboy

2006-08-29 12:01 AM

引用:

作者tekken2

退伍後五年每週六日都去跑5000M
不過後來被醫生警告說30歲以後不要再跑步了

可以請問一下醫生是怎麼說的嗎

為什麼超過30歲後最好不要跑步呢？

botton

2006-08-29 12:10 AM

我猜應該是膝蓋有運動傷害吧....

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是01:11 PM.

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