昨天看到白冰冰說的一句話很不錯..
『難過、悲傷並不是只有尋死一途』

應該替自己多做一些心理建設，扭轉對事物的不同看法，或許會好些吧..

憂鬱不是病,是人類與生俱來就會有的一種情緒,低落的情緒
一般說的憂鬱症,是當負面的情緒累積到EQ無法自制的時候,會產生一種抗拒.........

有些人看起來很開心,但是他還是會有煩惱的,怎麼在喜悅與悲傷裡品嚐
怎麼讓自己有一個方向.......
世無聖人,今世尤之,許多的道理早在自我意識的膨脹之下消失殆盡
別認為人家都好唯獨自己這麼差,難唸的看不見的總是在你意想不到的地方.......
記住,憂鬱不是什麼疾病,當心有屬,有所看見的時候,你會發現
其實你比誰都還清醒!

大多數的人都沒有搞清楚一件事情：
「心情不好跟憂鬱症是完全不同的兩件事。」
「躁鬱症」是一種疾病，就跟感冒、肺癌一樣，是一種「病」；
只不過它屬於「精神疾病」，
所以就很多人誤以為跟抗壓性或是自我調適的能力有絕對的關連性。
事實上，一部分是跟遺傳有關的，還有一部份，來自於內分泌中腦垂體素的失調。
但是，直到今日，各種精神疾病的確切發生原因，
仍然無法百分之百地被瞭解，
只能粗淺地說，有先天的，也有後天的。

簡單提一下：
在精神疾病上來說，可以粗淺地分為「躁症」與「鬱症」。
如果病徵包含以上兩種，且持續出現，則為「躁鬱症」。

以男性而言，通常跟遺傳有關的精神疾病，
發病的高峰多在二十歲左右，
在台灣，這剛好是男性服兵役的時期，
再加上當兵本來就處於壓力比較大的狀況（更容易引發），
所以，很多人當兵當到有精神病，
並不一定是因為被「操」出來的。

絕對不要一直以這樣的口吻和憂鬱症、躁鬱症的患者說話：
「你應該要靠你自己！」
他們很多情緒真的是沒來由的。
他們是因為「生病」了，
所以才會大哭、大笑、產生輕生的念頭。
而且，他們自己也不喜歡那樣的。

我並不是一個專業的精神科醫生，
只是以前修過心理學，
當兵時又是醫務兵，學過一些精神疾病的認識與處理，
也當了一陣子精神病患的看護。
加上我妹是念社工係的，
所以想把我知道的，和大家分享一下∼

你是醫生嗎?
還是有做過研究報告呢?
還是只是自己的體認呢?
為什麼說得那麼確信呢

不是,只是一個送報紙的~

曾經有一個****,某一個人一直盯著某一個方向看了十分鐘,結果十分鍾裡累積了十幾個人一起張眼翹首
大多數的人心理是不夠健全的,只是沒到形諸於色的地步,但這並不表示是一種健康,只能說還在理智可以控制的範圍,曾有一位西方的哲學家,叫蒙田的,敢說出一些心底隱諱的,不登身分卻誠實的話~結果當然被歸為異類,不過這才是一種,乾淨的證實
有幾個名人學者敢誠實面對?

心理學也不過是這幾個世紀才開始被拿來討論的一門科學,實際上,是從行為上的一些錯誤去設想其成因,譬如口誤筆誤,一些連結性的錯誤,小弟認為常態與疾病是兩碼子事,若一味的以為自己的不好是因為生理上的疾病所導致,此不為病也會日久成疾~
給板主的建議,世風日下不是你引起的,局勢的分亂奢糜也非一朝一夕,看開一點,以跳開世俗的眼光去看待這個世界,成敗都只是一種新陳代謝
能認真看待自己是好的,能誠實面對自己的沒有多少?登高遠眺青山腳,放眼碧海藍天處?時噳我噳!曾有一回~

圖書館有書可以去看看
罵得憂鬱症的人缺乏抗壓性，要她自己想辦法
就像罵得感冒的人缺乏抵抗力，要她自己想辦法一樣
都是很無理的思想

我還是建議你多看點書
圖書館看書是不用錢的

躁鬱奇才－不凡創造力的背後
Manic Depression and Creativity
作者： 賈柏洛．賀許曼，朱利安．李柏/著
譯者： 李淑珺
出版社：張老師文化
出版日期：2002 年 05 月 30 日
語言別：繁體中文

內容簡介
　　天才之所以為天才在於非凡的創造力；他們靈感泉湧，豐沛的創造力像萬馬奔騰無人能敵.究竟那夜以繼日、日以繼夜的巨大熱情與毅力從何而來？在不凡創造力的背後，又隱藏了什麼樣的神秘？本書由躁鬱奇才牛頓、貝多芬、狄更斯、梵谷為您揭開天才創造力的神秘面紗！

　　＊本書在亞馬遜網路書店的評比紀錄為五顆星。

　　林肯、邱吉爾、羅斯福、哥德、扥爾斯泰、吳爾芙、海明威、韓德爾、舒曼、馬勒、希區考克、泰德•透納、貓王艾維斯•普里斯萊、瑪麗蓮•夢露，這些知名人士的共同點是：他們都是躁鬱症患者。躁鬱症患者特有的「躁」症狀，會促成某些極為強烈的驅動力與創造力，使得罹患此病的人在所處的領域經常成就非凡、閃耀發光。

　　《躁鬱奇才----不凡創造力的背後》一書，精采呈現躁鬱症在貝多芬、狄更斯、牛頓、梵谷這四位曠世奇才生命中所扮演的角色──不只帶給他們負面影響，亦展現出將才能轉化為為天才的正面意義。因著這些天才精采的生命故事，讓我們更明白只要適當控制病情，躁鬱症患者亦能將狂躁期激發的巨大能量，轉成豐富的創造力，進而創造非凡閃耀的美麗人生！