去國外人生地不熟的....會更加嚴重吧.... :think:

憂鬱症自殺率真的很高,大概5~6個患者就有1人會自殺吧!

解決方法,
應該是要有人陪,轉移患者的注意力,培養其他的興趣或帶他去玩吧!
比方來說去六福村去玩一玩.
讓感官刺激一下,才不會心理一直在那裡鑽牛角.

1.找對醫師
　找對醫師很重要，憂鬱症一定要吃藥，但不是吃藥就有效．
　儘量找專門的醫院，如南投草屯療養醫院；
　如果吃藥一個月還未改善，最好告知醫生，是否要換藥．
　親人要對患者的病情瞭解，因為有時候患者自己無法很清楚的向醫生說明病情．

2.作息要正常，睡眠要充足
　憂鬱症很有可能是生理上出了問題，所以吃藥，配合正常的作息，早睡早起，對於病情能有效的改善．
　憂鬱症患者的睡眠通常會出問題，不是睡太少就是睡太多．
　如果經常失眠，可以用藥物控制，現在的安眠藥”Stilnox使蒂諾斯”己經很安全，少有副作用了．

3.排除壓力
　你姐姐的女兒目前真的無法面對高中的課業，讓她休學吧，不然情況一定會更糟的．
　不先過這關，以後的未來都不用講了．


面對憂鬱症患者，就如同面對酒醉的人，你跟她說什麼她都聽不進去的；

有一本書，不妨參考一下：天下文化的”三種靈魂--我與躁鬱症共處的日子”莊桂香　著
博客來書籍館>三種靈魂－我與躁鬱症共處的日子

兩個字！運動！∼
這是我上次聽廣播，王偉忠用來克服十多年前憂鬱症的方法，持續不間斷的運動，運動就像垃圾車一樣，會幫助你排掉腦中的垃圾，
我聽了王偉忠的方法，運用在憂鬱症親人的身上，現在已經大有好轉了∼∼

當然，看醫生及家人的親情也是絕對必要的∼∼

說到我心坎裡去了，我就是這一型的，我覺得形容得沒什麼不好耶 XD

我很好奇一件事!臺灣有真正的心理醫師了嗎?
還是都只是精神科醫師!或是精�**{床醫師!
我記得我在當護士的堂姐說!臺灣還沒有合法的心理醫師唷!
不過未來會越來越多!因為當精�**{床醫師只要心理系畢業就好!
但是據我了解真正的心理醫師!大學心理系畢業之後!要一路到博士完!
才有資格出來拿到心理醫師的執照!

白丁曰：
建議一種輔助性的療法，針灸加吃中藥。
不過當然不是請樓主路邊隨便找家中醫院，
或是找那種傳說中的大陸名醫（結果是無牌密醫那種）。
一般在北市建議找市立聯合醫院有附設中醫部的，
如和平，中興，或是峨嵋街上的市立中醫醫院都不錯，
那裡的醫師大多有中西醫牌照（學經歷完整--相較於一般西醫），
不會為了錢亂開藥，或是動不動要你自費買水藥。
請掛針灸科，（如有必要他們會另外開科學中藥，）價格低廉，健保有給付。

針灸對精神官能症情緒問題是有具體幫助的（這句話像是大陸朋友的文法，哈！個人經驗內關穴，四神熜，印堂穴都被扎過，不會痛不用擔心！），而必須經由醫師處方開藥或針灸才安全，
請勿任意收集中藥方亂吃，這也是要醫師針對體質來判斷，所以建議不要亂自行服用中藥，免的出亂子。
不過要自打嘴巴一下，煮個麥茶可以對憂鬱症有幫助。
方名為甘麥大棗湯，
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甘麥大棗湯

[組成藥物]
甘草、大棗、小麥。
[主治效能] 主婦人臟躁，男女妄悲傷哭者，癇症及狂症。應用於歇斯的里、神經衰弱、幼兒夜啼症、癲癇等症。
[運用經驗] 本方能使異常興奮之神經鎮靜，能緩解各種痙攣症狀，尤其對歇斯的里、小兒夜啼等症更具療效。
---------------還是分隔線------------------------
煮法份量請見以下網址：http://tw.health.yahoo.com/030527/11/14ql.html

和平劉桂蘭醫師不錯，婦幼莊雅蕙醫師也不錯，只是不見得掛的到號！現在看減肥自費門診的女生實在誇張的多，傷腦筋！

西醫還是要看歐！

希望有幫助。

白丁敬啟

白丁曰：
對了，去市立圖書館多借點笑話回來看，非常有助於調養身心！

或是看點喜劇也很不錯！

對了，麻煩樓主跟小妹妹說，只有自己想走出來，才能走得出來。
如果連自己都放棄自己，那也沒有別人救的了。
況且，話說回來，比她慘的人太多了！
不是只有自己才是最不幸的人，一定要有這總體認才行。

一個過來人的小建議！

白丁敬啟

我也是有憂鬱症，每次一到晚上頭就會很痛

玩電腦也是心情煩悶，我覺的去找朋友，令外再去讀書應該就會解決了 :think:


也許各位自己憂鬱症而不自知 :think:

精神科醫師是醫學院體系出身的,心理系本身跟醫學系沒有什麼關係
臨床心理師和諮商師已經通過立法,已經有正式執照
心理系畢業還不可以當臨床心理師,需要心理研究所碩士以上資格才能考執照
如果真的要唸到博士唸完才能當臨床心理師
那我想國內應該會找不到幾個人願意當臨床心理師吧

所以嚴格來講,國內並沒有心理醫師的執照,如果說自己是心理醫師,那應該是自封的
有執照的應該是臨床心理師或諮商師,醫學院背景的則是精神科醫師