除了基因遺傳，現代人過度精緻飲食，
蛋白質攝取嚴重不足，也容易造成脫髮，
洗完澡可以看看地排，如果常卡一堆頭髮，
很有可能是缺乏蛋白質的問題。

結論：該禿的還是會禿 :laugh:

為什麼只有人類進化了頭髮？ 帶假髮也要上！ 頭髮憑什麼能展現權力？｜思維實驗室
https://www.youtube.com/watch?v=CpzkiI0yUjw


https://pcdvd.com.tw/showpost.php?p...92&postcount=93



:laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

很大原因都是因為作息不正常或著是遺傳
洗頭髮的方式我真的覺得還好

按照留過幾年馬尾的經驗(那個時候是為了捐髮)
洗頭的方法真的有差，但是也沒這麼複雜

夏天其實沒甚麼難度(天氣熱吹頭髮其實很快乾_
冬天倒是很痛苦，頭皮永遠都濕濕黏黏的感覺
而且不管用甚麼牌子的洗髮精、指腹按摩、分次清洗
甚至一度入手國際牌的電動洗頭刷(貴+耗時+難用)
搞到洗澡時間就是增加10~20分鐘(夏天與冬天的差別)
頭皮就是容易發癢、頭皮屑、甚至有異味
掉髮有沒有變多，說真的~可能心理因素，覺得有變多
平均2~3個星期就是得去髮廊給人洗頭，症狀才能改善

最後發現....
買個2~3百的矽膠洗頭刷
隨便刷，只要確保頭皮大致上有刷乾淨即可
(大概會增加1~2分鐘的時間)

吹風機用溫風吹乾
(熱風是給女人做造型的，會讓頭髮變得乾澀、分岔、甚至枯黃)
再開冷風隨便亂吹半分鐘到一分鐘

頭髮乾跟頭皮臭的狀況可以改善非常多
在全家都會掉髮or禿頭的基因下
目前40歲了頭髮都還有保住
甚至會被妹妹問用什麼保養頭髮，怎麼這麼多+黑的發亮
其實就開架式洗髮精，偶爾用用潤髮乳而已(大概就各200~300的便宜貨)

有興趣的人可以試試看
最糟的情況就是多一個洗頭刷+三段式吹風機

基因當然佔絕大部份，有的人基因好，無論怎麼亂搞都不會禿。

基因"可能"差就要注意很多方面了。

洗頭洗太多恐怕也不好，據說油脂都洗光了也對頭髮不好。

"頂尖電器王"說常戴帽子(安全帽工地帽…etc)也對頭髮不好，不通風。而且長時間壓住……

偶而也會聽說那種"喝水也會胖"(這只是比喻)的，那就認命吧。

髮量變少應該最先檢視飲食習慣，是不是少蔬果，三餐隨便吃，營養不均衡
其次是作息是不是不規律，常熬夜，身體一直在耗損
再來是洗髮精、洗髮、梳頭，頭髮的清潔保養
最後才是考慮遺傳、雄性禿

飲食不均衡、熬夜改善的話頭髮會長回來嗎?
感覺髮線一退除非植髮不然應該都救不回來了 :confused:

對於油性體質阻塞毛孔導致掉髮或禿頭
這個說法想一想好像有點矛盾
我臉比頭皮更容易出油但眉毛跟鬍子怎麼沒變稀疏 :nonono:

不用再掙扎了，頭皮上的就讓它隨歲月去吧 :mad: :mad: :mad:

拔鬍子去植頭毛? :laugh: