還有一個原因是，看別人你只是瞎子摸象別人的生活情況。很多私底下的生活你並不知道。

除了運動你知道他都沒任何不良習慣？熬夜、抽菸、大魚大肉或吃什麼藥物什麼的......台灣人愛亂吃補品，尤其那些自認對身體健康很講究的人，別人說什麼東西很補就隨便吃，吃到身體壞了都不知道。也有人認為自己有在運動，所以天天大魚大肉，那自然免不了疾病上身。

不要說什麼偏方補品，就算維他命等這些會被醫生當處方的營養劑，許多研究也都證實，吃太多反而有害，更諷刺的是，研究也表明，吃過多營養劑的人，大多是那些對本身健康很重視的人。

還有一個原因，壓力。壓力是健康最大的殺手之一，即使沒什麼不良嗜好，常運動不亂吃東西，也可能因長期壓力而使健康亮紅燈，如果又是自認很注重身體健康不去定期健檢的，就可能已經病入膏肓而不自知。

看前面一堆說有認識的或親戚有在運動但還是發病的
並不是有運動就可以將你生活/飲食壞習慣一筆勾消好嗎 :ase
你每天高油高鹽高糖精製澱粉垃圾食品吃一堆,就算是有運動也救不回來
有在控制的人常說"七分吃三分動"這句話不是沒有道理的
有些人表面看起來瘦瘦的但下半臉下巴一堆肉,衣服掀開來看一顆肚子也很大
我在之前有po文解釋這種體型為什麼是高危險群

另外
所謂的有在"運動"是到什麼程度?
我經過附近公園運動場觀察,有認真運動的人大概只有50%以下
剩下的根本就是一邊慢走一邊聊天,根本就是老人退休族的邊走邊社交場地 :laugh:
說不定"運動"完回去還順便買了一堆東西回家吃
像這種"運動"基本上沒什麼用 :laugh:

我自己是裝了兩支支架的。
發生前２個月才去做健康檢查，各項指數是正常。可惜沒有去做心電圖就是了，說不定就可以防範。

經過２－３年的服藥與複檢，我的醫生斷定是脂蛋白ａ過高造成的。而脂蛋白ａ就是純粹由基因決定，跟生活習慣或是飲食無關。

簡單說，如果他沒運動，可能提早十年就走了

另一種，如果他不抽煙喝酒，也許可以健康快樂活到一百歲

不是90歲

既然如此你家人也該檢查了

如果大家有機會可以的話，自費做一次3D心臟超音波檢查。
可以知道自己的心臟狀況，比如說心血管＆冠狀動脈有無阻塞、有無堆積。
現在新的機器解析度高很多。
我自己是2005/2015各做過一次，2005的機器解析度低，但是還有檢查出血管有點班狀堆積，醫生還說了我的冠狀動脈天生比較細，但是多注意就可以了。
這10年間，我有開始吃納豆紅麴，2015再去檢查，所有的報告都指出，血管完全無堆積，也沒阻塞，血管方面完全正常。（血壓小高還是因為胖的關係）但是這10年間的機器解析度更高了，這次說我的冠狀動脈有一條是天生長歪了 ooxx。
做這個是不便宜，2005做一次3萬多，2015做一次2萬多。不過可以知道一下現在的心臟狀況，其實覺得還行，也不用年年去做就是了。我是打算10年做一次。

請問仁兄,
我的血脂超標(有家族遺傳體質)，診所出的報告 LDL 超標一倍， HDL 也高於標準
醫生說: 有家族遺傳體質，就算改善飲食也沒有辦法降到標準值。只能用藥物...

年紀漸大的我也早有自覺，只能走向服用藥物來改善

請問 納豆紅麴 有無推薦的產品?

你好 我不是太專業的人耶！沒辦法給出HDL LDL 超標該吃什麼，這個應該要問醫院的營養師吧？

我個人是吃永信藥品的悠康納豆Q10紅麴 我個人覺得是有效啦！至少10年一次的檢查結果是正面的。

謝謝你的回覆!!

3D心臟超音波檢查

今天去醫院幫我爸申請
健保給付
單據寫7000多費用