很多事不用太堅持
就像別人給的建議
它一定對你有某一種好處
不然別人不會建議你

換一種想法
換一個情境
你會發現世界變得不同

希望你能早日感受到這世界的美好

我不太懂借錢給弟弟還債是哪招？
重點是你還借了？
我真佩服
跟我媽一樣
我媽把我爸的房子和她弟弟的房子都拿去借錢給她妹妹買房子過爽爽

唉…算了不說了

邊緣人被家人看不起歧視霸凌，在學校也一樣，在這個社會也一樣，當然找不到工作，就算找了也不會錄取，乾脆不要找，在家好好當個廢物廢柴朽木

???

假如你知道真相的話 就不會說這種話了

為何被霸凌的真相一整個莫名其妙

比你講這個還莫名其妙 保證你不會想知道

雖然我好像有講過 就是了 :laugh: :laugh:

我提供一個小意見
關於B肝,這會是比較該首要注意的地方
不要讓自己太疲累 飲食上要特別注意
每半年要回診超音波看肝臟狀況

可以請莫名一言以過來人身份給與建議啊 :)

我近視1200,左右加起來都2500度了
以前胖的時候也是一堆病,什麼三高血脂,脂肝,痛風都一起來
也是一直看醫生沒好轉

後來真的瘦下來,這些痛風什麼的,完全就不見了!!!
不用看醫生了
以前胖我(28歲時)也是在想,這個臭皮囊之類的想法,一度以為就是這樣了,沒救了

後來靠運動、重訓減掉脂肪,把菸完全戒掉,而且有點小肌肉時

整個自信就回來了,想法也不再那麼灰暗



樓主你這個身體情況絕對可以靠運動拉回來
你說你運動,想請問你做多少運動? 真正有效的運動是要把身體拉到極限
比如:跑步你要跑到要吐,重訓要練到放鬆時會抖,休息完重覆的再練

還是你跑一跑,腳酸了,喘了,好了,今天有運動了??這樣沒用,完全沒用
不然就去建身房請教練幫你訓練

運動減肥這條路絕對不輕鬆,身體今天搞壞也是自己造成的
難道你沒有自覺應該為自己身體健康負責?

麻煩請你去做真的有意義的訓練再來講

不要自己搞壞身體就去看醫生,那個只是治標,不對身體搞壞負責的做法
你自己搞壞要叫醫生幫你擔嗎? 不對吧

今天如果你是車禍骨折,那就真的是要靠醫生幫你手術

講難聽一點自己惡搞自己身體,然後不努力救回來
只想去看醫生這種放爛不負責

麻煩去健康減脂,訓練肌肉

對自己身體健康負責點好嗎??

被家人搶走騙走70萬
事後想想還發現是自己心甘情願雙手奉上

遇到這種事我也會覺得累...

我覺得樓主比莫名一言還慘，但比莫名一言堅強多了

我不是被騙, 但被"用掉了"500~700萬.. (有些小筆的我沒紀錄) 現在想起有時候很悔恨.
只是生活一樣要過, 找了個工作收入沒有以前高, 但比較受人善待(尊敬), 好好的拿錢辦事.
家庭(家族)的事情我講很多了, 至於身體, 其實就是慢慢來, 以前太拚, 透支太多.
現在就是plank做幾十秒都可以, 一天盡量做到6次以上, 然後深蹲, 練習場打球舒心.
最剛開始是那時候莫名還在討論慢跑, 跟他請教了Mizuno的鞋子後, 先"長走."
恢復到一定程度才開始plank或深蹲, 以前腰前傾幾分鐘就會痠, 現在已經改善很多了.
我幾乎不能跑.. 必要才跑.

要做事情, 一定有辦法, 不是一步登天; 我是一個沒有能力的人, 但就是重複再重複而已.
剛開始學工作, 白天看資料, 下午去現場找機會手做, 晚上去請教老技師的經驗.
剛開始學高爾夫, 學習腦袋靜下來, 空揮杆幾次, 打一顆球, 什麼動作球桿都目標一萬次.
手機keep紀錄, 我目前下一個動作還差1700次就滿一萬, 然後就換下一個動作繼續.
剛開始走路, 就是走, 累了, 稍微站立休息, 深呼吸, 然後回頭, 到家洗澡睡覺.

但就是要持續, 不斷持續, 厲害的人可以進步很快, 但不厲害也是可以進步, 積沙成塔.
恢復不是一種比賽, 是一種堅持.