多吃肉類、蔬果
澱粉攝取少量
這是減肥法之一

麩質過敏體質嘛 ??

外國人長期的熱量來源(有些)是以魚肉蛋奶為主的,
他們(有些)習慣以蛋白質為熱量來源.
東方人通常還是習慣用澱粉類(醣類)當作熱量來源,
基礎上DNA適應性就不同,對健康的影響也不一樣.
調整體質還是要看一下你的身體偏好,但是努力適當的鍛練他總沒錯.
吃素嗎?你看看他(你的身體)高不高興囉! :agree:
我的想法是他開心我就能再加強操他了! :laugh:

吃飽太閒

每次這種問題隔一陣子就要拿出來講一次

吃素不會比較慈悲了不起 吃肉也不會比較懂美食高尚

人是雜食性的

愛吃甚麼就去吃甚麼 不用對人家的飲食指指點點的 除非你有在幫他付健保

我也覺得吃素吃再多都不容易飽..

我常常都是吃飯吃飽的∼

我的大號狀況也順暢很多，這應該也算是我這一禮拜來的優點

我不知道吃素皮膚會變粗糙！（驚）

多吃五穀雜糧確實對消化比較好，不過偶爾也要吃點肉。

聽說紅肉裡有些大腦需要的養分，缺少了容易失智。

小弟就是個葷人，所以不擔心。 :D