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- - 請問體重過重的人~騎自行車上坡不會很吃力嗎?
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說實話,我還是十分不相信... 桃園到高雄,我猜應該有偷偷去坐火車.... :think: |
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劉德華、張學友、張帝、沈玉琳任你選 :laugh: [YOUTUBE]8rxBrnXuFn4[/YOUTUBE] |
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退化性關節炎，一般不會想在去傷害他，多使用只是多消磨軟骨。 騎電動自行車，(室內腳踏車) 還是比不上腳踏實地。 趁能跑 適當的運動。別人跑10分鐘 我可能要休息五分鐘減少傷害。 現在物理治療師，都只是幫患者 貼貼儀器。很少會跟病人說很多，大概只有台大出來的會跟你提一下，還得看他們心情 :o |
引用:
有可能呀, 幾年前單車在瘋的時候 一個女性朋友(大概48kg), 她說要去單車環島要我教她怎麼變速 帶她在附近繞一繞, 上坡跟下坡要注意什麼, 什麼時候要進擋退擋 大概半個月後她說環島回來了, 只花了五天, 全程都是騎車 當然她平常就有慢跑跟游泳的習慣, 我很訝異的是她的屁股都不會痛嗎? 她回說痛到爆炸, 還跟我說以後我要環島時, 蘇花那段建議坐火車, 不然太危險了 然後時間可以拉長一點, 不然每天一張開眼就是一直騎一直騎 那時....我覺得自己好娘, 一直說要去環島, 結果人家一個沒騎車的已經回來了 |
感覺..
開版網兄應該是極少或是不曾騎腳踏車... |
引用:
大哥,無意冒犯,但依您說的情況 身邊不少車友,年紀上50的,無運動習慣 河濱騎一個月後都比你的狀況好 40K每天當成宵夜行程是沒啥問題的 |
個人體重偏重,也覺得平路時,練個幾回就可騎30公里沒問題,但爬坡在體力上要再上一階段,才會覺得呼吸和腳程還在控制之下,而且只要偷懶2個星期不練,馬上打回原形.
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A級黑豬肉要練成瘦肉嗎？ 流言傳來你有新目標。 :laugh: |
引用:
不要想太多 衝就對了 我去年環島也是沒想太多... 東西準備一下，在ptt跟鄉民借了貨物架 然後就上了..... 我那時候大概88kg 也是繞一圈回來..除了蘇花段沒騎搭火車 騎到那，就睡到那 根本沒找事先訂房間 :laugh: |
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台灣單車環島除了蘇花那段 （不是因為它很難騎上去，而是危險，包括車輛與路況，但對我來說只要不下雨我照上啦） 其實真的不難 |
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