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BLUESKYVFX- 2015-06-01 04:14 AM
引用:
作者莫名一言
為什麼我在幹嘛你都知道 :laugh:
下午路跑到基隆啦 :D


花花綠綠很好認. :laugh: :laugh:

莫名一言 2015-06-01 03:04 PM
引用:
作者BLUESKYVFX-
花花綠綠很好認. :laugh: :laugh:



打赤膊也花花綠綠 :ase
背你看到我的胴體了 :shy:
我有穿黃色腿套:D
跟雙水壺腰包 :laugh:

212412 2015-06-01 03:35 PM
晚上九點過後跑5K
都在想要不要學你背個水壺了...

放在公園椅子又怕弄丟還是被加料 :unbelief:

莫名一言 2015-06-01 03:38 PM
引用:
作者212412
晚上九點過後跑5K
都在想要不要學你背個水壺了...

放在公園椅子又怕弄丟還是被加料 :unbelief:



晚上跑5K
我想應該還不致於背水壺腰包
最多應該45分內跑完
跑完回家喝就好啦 :laugh:

海豹 2015-06-01 03:53 PM
引用:
作者莫名一言
晚上跑5K
我想應該還不致於背水壺腰包
最多應該45分內跑完
跑完回家喝就好啦 :laugh:



之前可以跑到大佳河濱的時候
那邊有飲水機
算一算過去約5K可以喝到水,就不帶水瓶了

現在這裡的河濱似乎沒有,如果要10K以上的距離
我看就算是夜跑,帶水也是免不了的啊... :stupefy:

莫名一言 2015-06-01 03:55 PM
引用:
作者海豹
之前可以跑到大佳河濱的時候
那邊有飲水機
算一算過去約5K可以喝到水,就不帶水瓶了

現在這裡的河濱似乎沒有,如果要10K以上的距離
我看就算是夜跑,帶水也是免不了的啊... :stupefy:



天氣熱看路段跟氣溫
10K可帶可不帶 :D

212412 2015-06-02 11:02 AM
昨晚跑5k
還真的跑了45分鐘

不過在公園.又花了15分鐘做拉筋.
台南的公園基本上沒有飲水機啦!
廁所的水還是回收水....
總不能要我喝池塘的水吧!

asdfgz 2015-06-02 11:26 AM
艾注意
[YOUTUBE]/watch?v=_d_c71-uvYQ[/YOUTUBE]

Pittybug 2015-06-02 04:23 PM
引用:
作者莫名一言
不知道跟今天我弟吐三次口水有沒有差 :ase
有點體力不濟 :laugh:

一滴精，十滴血 :flash:
一滴水約0.05ml
吐三次口水的量約為15ml
換算為血量約為15/0.05X10=3000滴血:shock:
莫名大流了三千滴血再去跑步，當然會頭暈眼花跑不動啊 :laugh:

莫名一言 2015-06-02 04:28 PM
引用:
作者Pittybug
一滴精，十滴血 :flash:
一滴水約0.05ml
吐三次口水的量約為15ml
換算為血量約為15/0.05X10=3000滴血:shock:
莫名大流了三千滴血再去跑步，當然會頭暈眼花跑不動啊 :laugh:



你回不會算得太仔細
這都能換算 :laugh:
其實我回家又吐了一次口水
所以總共是四次 :ase


所有的時間均為GMT +8。 現在的時間是10:17 PM.
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