昨晚在健身房跑步，旁邊的跑步機就站著一個胖妹

從頭到尾就是時速3公里散步看手機裡的韓劇 :tu:

這種人比例越來越高，而且是不分男女

昨晚跑完步要做點重訓，看著一個男的坐在推舉機上划手機

大概過了10分鐘才開始動作做了一組，然後又繼續划手機10分鐘 :tu:

他馬的你們這些人，要浪費你們自己的錢與時間就算了

為什麼可以如此不知羞恥沒有公德心地佔用大家的器材

這種人在台灣的健身房比例非常之高

還有，明明現在缺水，在健身房淋浴間永遠不缺浪費水的混蛋

有時候很懷疑是不是有人帶塑膠水盆在裡面泡澡要不然怎麼可能洗這麼久 :tu:

原來莫名大男女皆可~~ :shy:
:D :laugh: :laugh:

這不就跟在速食店睡大覺相類似嗎? :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:
看看這位仁兄emh01304 在速食店睡覺似乎毫不自覺,雖說人都有疲累的時候,
但是連店員都已經每五分鐘過來一次了天曉得到底是睡了多久,看來是不顧別人的感受,多幾個睡覺的速食店大概也別做生意了.

會變成浩克一言

:D :D :D :D :D

就只是胖子上健身房啦 :laugh:





或許打卡說也有去運動才是他們的主要目的 :D





只有女的啦 :ase





胖子不一定就會練成大隻佬啊 :laugh:

並不會喔

有長期在重訓的人

每隔一段時間都會刻意休息個2週~1個月不等的時間不做重訓(但還是會做其他運動)

這段時間就是為了要讓肌肉有時間能夠好好的休息

不但不會減少肌肉量 反而還有助於肌肉的成長

:D 嗯. 還是跟妹去夜市走走逛逛實在. :D

左圖是約跑

右圖示約炮

:laugh: :laugh: :laugh:

左圖太胖所以要約跑 :ase
又圖又是怎麼解釋 :laugh: