滿足口腹之慾而已 :laugh: 我知道可樂不是個健康的東西
重點在熱量控制啦，其他方面我還是很健康的

以代糖對人體無害為假設，代糖會讓人更胖。

原因在於人腦對甜與熱量的預測失準，如果吃的都是有熱量的糖，人腦在計算熱量時就不會失真，於是吃甜食到一個程度就會膩。

習慣代糖之後，大腦對甜位的預測就會失真，於是在吃高熱量糖時就會吃到超多，這個量包含所有的澱粉類食物。

所以，我在吃大量澱粉類食物時才搭配代糖飲料，空腹喝幾口飲料時，還是喝高熱量飲料。

自己煮一次綠豆就知道了..
糖加了半包才能跟可樂一樣甜...