看了佩服，不過大大也吃太多了，
這樣下來可能又補回來了...

跑步太累，還是騎車去兜風好。

你誤會了啦
我沒有吃那麼多 :ase
吃那麼多怎麼路跑
滷味是幫我表妹買的


草仔粿跟芋粿巧也是表妹要吃


我到九份只有吃芋圓


跟一個草仔粿



不然那些都吃掉
怎麼從九份跑回瑞芳啊 :laugh:

路跑旅行系列之路跑到萬里龜吼漁港

天氣還不錯
先來吃個飯糰配豆漿當午餐


再吃顆五穀饅頭


海洋廣場的小鴨聖誕樹要拆除了


港務局旁碼頭停了一艘郵輪


原來是皇家加勒比集團的精鑽旅程號






一群黑尾鷗飛來台灣過冬
在基隆港海上覓食
新聞說有人丟蝦味先到海上
所以飛得很近
有時還飛在身旁不遠
我是沒進拍到啦


不少愛鳥人士來拍黑尾鷗




西岸旅客碼頭氣溫顯示11度
旁邊停靠台馬輪


從海洋廣場開始起跑
不一會就跑到大武崙澳仔漁村


些許陽光灑在沙灘上


以前都只跑到澳仔漁村而已
這次想跑遠一些
就繼續往前跑
跑到歡迎蒞臨新北市的指示牌了


萬里區到了






跑到萬里橋前


看到沙灘了


經過路標繼續跑


跑過白宮行館度假村


到加油站上小個便


往右就是翡翠灣














野柳國小指示牌




跑到順天宮了
也就是龜吼漁港方向


遠眺外木山方向






街上不少店家賣海鮮料理


旁邊就是龜吼漁夫市集


下午多買一顆饅頭吃了一半
跑到龜吼漁港的順天宮
在涼亭就吃起來
補充一下體力


折返回程經過外木山步道旁的私人島嶼餐廳
拍完照繼續跑不遠
遇到從萬里方向跑往基隆的跑者
先前看他跑到步道一段小上坡
停下來用走的
我繼續跑跟他並排時
他問我從那裡跑過來的
我說是龜吼漁港
他說來回那不就有快30公里
我說沒有才十幾公里而已啦
就問他從那裡跑過來
他說下班從萬里跑回基隆
要跑到經國管理學院
如果是每天這樣跑
那也滿有毅力的


跑到中山二路這裡剛好21公里


跑回基隆海洋廣場了




經過慶安宮拜一下媽祖


走到廟口看到新寶納多皮卡丘的看板




買基隆廟口的碳烤三明治吃
不建議加買可可亞喝
只比養樂多大一些而已
還賣25元
熱的要35元
比三明治還好賺


豬排火腿蛋三明治漲價5元要70元


我肚子很餓應該沒5分鐘就吃完了


麥噹噹在推媽利歐公仔系列


在信一店點了份50元套餐


這是重口味的韓式醬烤珍牛堡


回家又到街上吃鐵板麵


漲價5元變55元
但還是算便宜啦


有附玉米牛湯


跟一杯紅茶
以前還有小餐包的


鐵板麵加麻辣要多5元


吃牛排必加的BB美美辣醬


加一些在鐵板麵裡


經過美廉社又買了零食吃
口感很像蝦味先的馬鈴薯條


配一瓶阿薩姆奶茶


從基隆路跑到萬里龜吼漁港路22公里線圖


每公里速度表
當然是邊跑邊拍照
到龜吼漁港有休息吃點心
有時GPS錶自動暫停
有時手動按的



以前路跑過兩次到外木山的澳仔漁村沙灘
看氣象說有寒流但不會下雨
本來到海洋廣場想只穿緊身長袖跑就好
但還是穿上厚的運動外套
跑沒多久覺得有點熱想脫掉
還好沒脫因為外木山越晚越冷
這次跑到北海岸的萬里龜吼漁港
覺得還算新鮮
但若跟東北角濱海公路的景致相比
還是東北角濱海公路比較漂亮
東北角濱海公路沿途可以看海看群山
比較有趣豐富多了
但也算還可以一跑的路線
挑個有些許陽光的天氣來跑
會比較暖和舒服啦 :D

從瑞芳路跑經九份到瑞雙公路不厭亭
22號下午天氣還算不錯


跑到九份後
又跑往福山宮


也就是所謂的廟中廟


繼續往102線道跑去
可以看到勸濟堂跟茶壺山


雞籠山可以全覽


經過金瓜石地質公園




貂山步道導覽圖


來爬一下好了


步道爬完就是不平的石階






也有登山社的指引布條


雖然可以通到黃金神社
跟草山道路
但因為我要路跑
所以就折返了




繼續往102瑞雙公路跑


跑了一連串的上坡


這裡有一個停車場


位置可遠眺九份金瓜石


基隆嶼跟八斗子方向也一目瞭然


有些遊客驅車來賞景






來一張全景照


繼續往上跑


經過小金瓜露頭步道


我沒進去只拍個照


大粗坑觀光步道






前方看到一個涼亭


過指示牌就是雙溪區


不少遊客在拍照


跑到知名的102線道瑞雙公路不厭亭了


有些攝影愛好者等著拍夕陽
也是不少單車騎士的必騎路線


可以看到由遠至近層層連疊的山巒




繼續往前跑
回頭的方向就是瑞芳區


雖然不是大晴天
景致依然怡人




同一路線往牡丹方向跑
有株松樹旁伴著桐花


還看得到櫻花


經過金字碑古道






沿途有一些櫻花樹










這位老兄一路只要看到櫻花
車就停在中間拍照是怎樣


跑了15公里


天色已晚就不繼續往前跑


在約15公里這位置折返


不然再5公里多就到牡丹了
往回到九份是9公里


回程一開始的幾段上坡跑得有些吃力
我停了幾次下來喘口氣


天色已黃昏


有些人在不厭亭拍夕陽


跑一段路就輕鬆了
回程幾乎都是下坡居多






金瓜石也華燈初上






九份方向也天色漸暗


經過聖明宮


九份山城的夜景


跑到九份老街


下起雨來了躲個雨


跑到九號停車場


沒路燈看不太到路


跑到瑞芳車站


破自己路跑紀錄30公里


肚子很餓到美食街吃晚餐


最近才做的招牌


吃碗肉羹麵




又到豆花攤吃豆花


我是吃冰的




跑鞋底都磨平
前長的吸震材質也露出來


回家又買了兩份雞肉塊


現炸的好吃


配一罐可樂喝


從瑞芳路跑道不厭亭路線圖


每公里均速



這次路跑旅行系列
雖然是我常跑的九份山路
但這次又往上跑
往102線到瑞雙公路
跑到瑞芳跟雙溪交界的不厭亭
又往前跑了2公里多吧
折返有些體力下滑
回程幾段上坡小腿痠有些喘
跑跑停停兩次吧
才在不厭亭前恢復
又一路跑回到九份上廁所躲雨
不厭亭位置佳
可以看到九份跟侯同與牡丹方向
皆可映入眼簾
一路也是跑跑拍拍
所以時間不在意
連續的上坡慢慢跑道也不算吃力
中途遇到一位跑者往下跑
跟他招手沒有理我
可能在專心跑路
跑到不厭亭
最高海拔約540公尺
雖然我九份山路跑習慣
但體能還是有一定的消耗
可以練練腳力跟心肺
沿路風景也很漂亮
圍繞群山跑
呼吸芬多精也挺好的
附近交通也算方便
網友可以坐火車到瑞芳車站
或換搭客運到九份
再跑往不厭亭也可以
個人覺得這條路滿不錯的 :D

路跑旅行系列之鬼斧神工酋長岩與深澳岬象鼻岩

午餐吃魚排便當


經過瑞芳後火車站


繫新買的水壺腰包路跑


有兩個300ml水壺


旁邊用拉繩綁了件短袖


覺得帶短袖麻煩又不帶了


往深澳方向跑


沒多久就跑到深澳漁港了


遠遠就看到酋長岩




有一些遊客來觀光


深澳漁港內停靠迪漁船


廢棄的正豐造船廠


看到酋長岩了


前面還可以再走進去


斜拍一張酋長岩






可以看到基隆嶼














有人在垂釣






接著要跑去象鼻岩
卻一時找不到
原來要從老船長餐廳
往內走進去


從這一段碎石路往前走


之前有越野機車來破壞環境
所以禁止機車進入


最近用紐澤西護欄隔離
但人還是可以通過


走進去就是深澳岬


還可以看到九份山區


我半跑半走的





走到象鼻岩了


還真的很像像頭跟象鼻




從旁邊大象的身體爬上去


往前望可以看到八斗子方向


穿五指鞋爬到深澳象鼻岩




從象頭望下看時
真的有些恐怖
一瞬間該邊一陣涼意
有種快閃尿的感覺




旁邊有一個舊碉堡


往回走下去


靠海的石頭長滿了青苔




裡面有浮游生物


有一些地形式貝殼砂




有一些零星的遊客來深澳岬


走出漁港繼續往前跑


有跑者經過


又看到一個跑者


前方就是潮境公園


沒進去只拍了張平浪橋




經過海科館


幾名年輕人跑沒多久就用走的


跑到海洋大學旁


再跑到基隆火車站


8個50元的車輪餅真的很便宜


本來想跑到虎仔山方向的KEELUNG地標
但天氣很悶熱就下次再攻頂好了


從這裡可以看到中正公園


海巡署的新北艦


西岸旅客碼頭旁的台馬輪


走到海洋廣場


麗星郵輪寶瓶星號停靠基隆港


口好渴到著名的廖媽媽珍珠奶茶專賣舖
買杯喝飲料


很多人在排隊
買了大杯桂花蜜酸梅湯喝


經過慶安宮拜一下媽祖


宮前左邊的陳家60年老店米漿


阿婆說我穿這樣不會冷嗎


喝杯熱米漿


油條沾米漿吃


晚餐吃汕頭沙茶粿仔


沙茶味道香濃


要攪拌一下才好吃


配一碗嘴邊肉湯


一碗才35元便宜


走回海洋廣場


夜晚的麗星郵輪


坐車前吃個全家霜淇淋


回家又吃了中午買的胚芽饅頭


倒一杯蘋果西打喝


從瑞芳跑經深澳到基隆火車站
跑了18公里


每公里速度



原本這次是要跑到虎仔山內的KEELUNG地標
但陽光不大但氣溫約29度
又沒有什麼風
感覺很悶熱
只好跑到基隆火車站
雖然離KEELUNG地標沒有很遠
但太悶就是停下來休息

跑到深澳漁港時
酋長岩很好找
但象鼻岩就稍為找了一下
這裡的景觀也很不錯
也不算太過熱門的景點
有來東北角遊玩
可以來看看酋長岩跟象鼻岩
這鬼斧神工的天然傑作
港裡的金益現流紅麴鯊魚羹
以前吃過不錯吃
來東北角觀光
可以來深澳漁港逛逛 :D

樓主真是強！爬坡力十足！ :cool:

話說瑞芳美食街可真是臥虎藏龍∼
卡特牛肉麵，也是一絕！
賣早餐的，還有賣紅茶的，胡椒餅的都很美味！
我每次去都會去那裡大快朵頤一番~

:hungry:

坡度還好啦
我都慢慢跑而已
美食街有些吃膩了
雖然也是有不錯吃的 :laugh: