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gundammg 2013-02-18 09:28 PM

工作環境就是需要運動身體的話 , 那數量不就高到爆表 :laugh: :laugh: :laugh:

Raziel 2013-02-18 09:28 PM

引用:
作者E.A.G.Y.O.O
腳踏車道,現在腳踏車道已經可從台北到石門水庫了.

越接越長了, 看有沒有哪一天能直接到墾丁. :D

之前是騎南港到淡水這個路線, 一個上午來回, 其實都在趕路, 改天可以來試試別的線.

最近剛入手室內飛輪車, 練一練體能減點贅肉再來外面跑長途.

蒼藍的月光 2013-02-18 09:34 PM

引用:
作者0926867860
個人覺得新聞應該是指"有氧"的運動,腳踏車要達到"有氧"速度通常要頗快的,休閒騎法無法達到有氧的效果...

請問大大有氧運動有哪些呀?

怎麼樣才算有氧運動呀?流很多汗?快喘氣喘不過來?

TEMU1000 2013-02-18 09:36 PM

引用:
作者蒼藍的月光
請問大大有氧運動有哪些呀?

怎麼樣才算有氧運動呀?流很多汗?快喘氣喘不過來?

一般認定的有氧運動最簡單的就是跑步游泳騎腳踏車

當然可以達到每分鐘 130 下心跳數維持 30 分鐘以上的運動其實就算是了

Ming 2013-02-18 10:51 PM

引用:
作者蒼藍的月光
請問大大有氧運動有哪些呀?

怎麼樣才算有氧運動呀?流很多汗?快喘氣喘不過來?

跑全馬4-5小時...........
就是標準的有氧
:laugh: :laugh: :laugh:

songmong12 2013-02-19 04:48 PM

引用:
作者Ming
跑全馬4-5小時...........
就是標準的有氧
:laugh: :laugh: :laugh:


:laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

每天這樣很快就會掛掉了喔.... :D :D :D

俠盜草林呆 2013-02-19 04:55 PM

精虫一生只會真正用到幾次???要那麼多精子幹麻???


爽爽射不就好了管他含量夠不夠多! :unbelief:

supjst 2013-02-19 05:07 PM

會生的不用太在意
生不出來檢查又沒問題的人
去試看看好了 :D

JXL 2013-02-19 05:09 PM

引用:
作者gundammg
工作環境就是需要運動身體的話 , 那數量不就高到爆表 :laugh: :laugh: :laugh:

工地工人表示............, 碼頭工人也表示...........

濃稠度從豆漿升級為南寶樹酯
稠到化不開

gundammg 2013-02-19 05:31 PM

引用:
作者JXL
工地工人表示............, 碼頭工人也表示...........

濃稠度從豆漿升級為南寶樹酯
稠到化不開

難怪以前農家人這麼會生 :D :D :D


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