戒煙一點都不難 八月份我把抽了四十多年的煙停了 當時一天三包黃長壽.....以前會抽是因為使用大腦在工作 而我的工作全停擺了 不再費心思 所以把煙也停抽了................





:D

了不起...
會抽煙都是因為同儕壓力(周遭人都吸你也吸）
我相信你不僅工作停了，煙友也沒了...

抽了四十多年？！好長的菸齡啊！！！ :shock: :shock: :shock:

這樣豈不是從年輕一直抽到老... :eek: :eek: :eek:

紀錄目前為止最高戒菸紀錄：第五天
在邁進完整的一周之前希望自己繼續努力維持。

我是靠藥物戒的，不是用暴力意志戒斷法
因為我尼古丁戒斷症發作的時候手抖鼻水流，不是意志力可以控制的住的
拜現在科技所賜，戒菸藥物有長遠的發展，至少對我有用就是了。 :)

我用兩種方式，一種是仿香菸吸入式治療
一種是直接咬碎的，兩種並用效果很好。

2022-4-4 繼續加油

沒錯! 真的有用~ 加油!

戒菸會變胖喔... :D
你不是在減肥.......... :laugh:

戒菸搭配藥物第十天，搭配168跟每天長泳
肺活量明顯變好，但是全身很是疲勞
睡眠的品質也有增加。 繼續努力… :)

營長 怎麼兩年沒出現了呢?
一個讓人懷念的pcdvd人物

靠!:shock:不知的人還以為毒癮發作.

我覺得你還是繼續抽不要戒算了,戒菸搞不好還把你身體弄出更多毛病,個人的經驗,過幾個月滿20年了,所以我不勸人戒菸,但會告知年輕人千萬不要學抽菸.:)

無戒菸副作用?那恭喜啊!:)
我菸齡只有20年,但已戒了快20年了.身體反而搞出一堆毛病.Orz