31-26=......
這世界太複雜

我想,我來幫K大,用思想誘拐的方式來戒煙好了...

如果能戒煙,不止那話兒會更好,還會更猛更持久 .....

不信?? 那就來戒煙試看看吧 .... :ase :ase :ase

謝謝你的回答， :)



我打錯，15才對 :jolin:

今年11/1開始使用尼古清噴劑，這台灣剛進來沒多久，小屈跟康X美有賣，很貴！
現在12/2已經一個月了還沒有抽菸，可是最近鼻子老是聞到菸味，就連在醫院裡頭也不例外。
對有些人來說，戒菸是需要機緣的，機緣未到，菸不離手∼ :jolin: :jolin: :jolin:

不想年已半百還繼續這樣子抽下去... :stupefy: :stupefy: :stupefy:

這串沒戒菸成功的不要鐵齒了,
浪費的這段時間不如去看戒菸門診吧,
那是你們香菸的健康捐提撥買的藥,
用力的去使用,不要浪費~~
可以打電話詢問各地衛生所是否有辦健康門診,不是每個月或長期有辦,
因為駐診醫師要培訓才有資格,人員會流動有空窗期.

可以參考以下網站去電查詢目前哪些診所有看診,
建議服藥優先,已經有戒菸失敗的用尼古丁貼片或噴劑失敗機率會很高,
相關連結
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國內網站

戒菸專線服務中心
http://www.tsh.org.tw
財團法人董氏基金會
https://www.jtf.org.tw
健康九九網站
https://health99.hpa.gov.tw
衛生福利部國民健康署菸害防制資訊網
https://health99.hpa.gov.tw/tobacco/index.aspx
衛生福利部國民健康署
https://www.hpa.gov.tw
衛生福利部
https://www.mohw.gov.tw

門診只是量 身高.體重 紀錄一下評估用
再來是填評量表,內容就是填寫抽菸史,
醫生會做為判斷開立的藥品劑量及種類,
一期2週的藥,吃完還沒戒成就自行回診繼續拿藥,
最多半年內可拿八週藥(共四次),細節請看網頁.

醫生有點像半義工性質,看診評量的時間稍長,
占掉的時間一般看病都能看好幾個人次,
做久了醫生有些比較沒耐心就多多見諒,

藥物只是抑制大腦對尼古丁的依賴,並且產生噁心感而厭惡香菸味道,
多數老菸槍都有效,
祝大家都能戒菸成功,益己益人.






:like:

幫大大更新一下資訊。

現在醫院的戒菸門診大多是爆滿的狀態，衛生所還比較好排，而且近乎免費。
戒必適因為含有雜質所以被原廠收回，所以現在台灣暫時沒有口服戒菸藥物。
目前以貼片為主，吸入式較少，口嚼錠則沒問到。藥房也有提供戒菸計劃，但較貴。

至於大大說的「建議服藥優先,已經有戒菸失敗的用尼古丁貼片或噴劑失敗機率會很高」，
這裡頭的噴劑應該是今年六月份才正式進來台灣，九月份開始提供健保補助。
噴劑目前使用者的普遍反應是吸收很快，評價還不錯。

個人之前都是去衛生所拿近乎免費的戒必適，但副作用很大，脹氣噁心的狀況很嚴重。
戒必適非常有效，大約10天∼一個月可以完全戒掉，但之後千萬不能再碰菸品，不然又會開始繼續抽。

如前所述，目前戒必適暫時沒貨，貼片、吸入式、口嚼錠的效果比較不佳，噴劑是目前較有效的選擇。

你聞到的是
你肺部積存多年的菸焦油

一般來說，菸民在戒菸一周後，肺部的纖毛就開始再生。三個月後，纖毛恢復正常。纖毛恢復正常後就能有效清除死亡和受損細胞。

慢慢會排掉的

靠意志力戒菸非常非常難，之前戒菸靠忍功都撐不了太久，唯有轉念戒菸成功機會才會大，我從高中開始抽菸菸齡30年已經戒菸一年多，我沒有去門診是看了"1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法"這本書，一開始是好奇叫我邊看邊抽菸(這三小?)，後來看了3/2我就沒抽了一直到現在，經驗分享給你

輕鬆戒菸法

Youtube 影片

希望是這樣囉。現在每天鼻子裡頭都像是吸到別人抽菸的臭菸味，而且還超髒都油油的，不知道要多少年才能排乾淨。



無法理解這本書的作用原理是什麼？為什麼看了以後就會戒掉？:confused: :confused: :confused:

如果這個月還是沒抽菸的話，省下來的錢我想買一台SEGA MEGADRIVE MINI... :shy: :shy: :shy:

https://www.youtube.com/watch?v=ZR2qXcPMOf8

紐西蘭「禁菸」