他爸已經好幾次這樣了
雖然心地是不錯
但就是壞在那張嘴
有次他兒子還有親戚跟我
去他家吃午飯
他兒子被唸到飯才剛吃
就飯臉要走人
而且唸的是沒有的事
是被長輩慰留才又坐回來吃
這次被他爸講得那麼難聽
以後我也不太去他家吃飯了

有家庭真的沒那麼容易說走就走沒錯

前兩天憂鬱的症狀又跑出來了
跟兩位朋友線上聊到
他們都大致上說
我前一陣子雖然都有跟朋友們出來聊天談心
但也差不多又要低潮了
還真是準啊
現在確實是感到有點低落

好奇問一下莫名大，請問你的憂鬱症是原本就有的嗎?
我記得一開始你身材是胖的，後來高強度的運動瘦下來的對嗎??
會不會是因為那種高強度的運動(高壓下)，才讓你發病的呢??
只是好奇問問，如果不方便回答就忽略我的問題吧~~^^

親人的欠款是壓垮我最後一根稻草
住院前我有請小小新代PO過

MDD跟Bipolar在容易季節交替的時候受影響
尤其這種冷熱交替的時候......

天氣確實容易影響我
醫師只有說我是憂鬱症
跟恐慌症兩樣
並沒有說我有雙極症狀躁鬱症
但我自己覺得有時有點躁就是了

午餐到基隆仁愛市場2樓吃麵


豆乾20元就很多了


排骨酥刀削麵大碗


排骨酥跟湯都不錯吃


回家騎車經過基隆一家精神科診所
還寫著很多病狀



早上跑了3公里
明明感覺就很不錯
下午5點多去跑卻跑不到500公尺
恐慌就發作
胸悶快換不過氣來
只好用走的湊滿一公里才回家

回家吃了波菜炒蛋而已
心情有些低落
以前哪麼愛跑步的我
卻不太能跑步了
剛才躺在床上蓋著棉被
想像聽著MP3跑步音樂
擺動著身體
愉快的跑步畫面
但一切都只能用想像

讓我又感到有些憤怒
都是我姊跟我姊夫害我變成這樣
躺在床上又胸悶
才起來吃晚上的藥
看來憂鬱跟恐慌沒有那麼快好
我姐跟姊夫他們是不會了解
也不會在乎的
我只能靠我自己對抗身心的痛楚

昨天跟女性朋友散心就還好
但一開始她看我
就覺得好像心情不是很好
今天又一整個無力
感覺我憂鬱症又回了
真的很煩啊

我想你要嘗試專精於某件事情
不要讓自己閒閒沒事做的感覺
以前我沒事就是學電腦專業軟體
畫一張圖需匚需花我上一天時間,時間過得變很快
或是去找個輕鬆點工作打發時間
且可以接觸人群轉移注意力
你每天過著相同的生活,沒有新鮮感
這樣才有活力....