-->每天洗臉過後：抹天然絲瓜水，我一天會洗兩次臉，早上起床以及晚上洗澡
可以調理膚質
-->每天睡前：Biotherm Homme anti-rides line peel
長時間使用可以讓毛孔縮小,皮膚看起來有光澤（非油脂）
-->每三天深層潔淨：BORGHESE 泥漿
就深層潔淨，我每三天抹一次，所以我覺得深層的洗面乳並不太適合每天洗
-->每週一次去角質：SHISEIDO Deep Cleansing Scrub
角質也不能太常去，一週一次算剛好
-->每天要多喝開水：
這是重點之一
-->每天早睡：
這是最重要的，畢竟我們可不是AD中的女星...一天可以只睡一個小時.......

記住額頭及接近脖子地帶跟耳後也要一起抹，不然老了你就知道了....

我以前遇過一個40歲的人

看起來就像26~27歲

對吃很計較，也很注意防曬

吃也不必說了，也沒幾個人會做到

市售保養品還不都一些重金屬 :laugh:

再怎麼保養手法，裡子比面子重要啦 :D

請參考”當地球停止X槍” :laugh:

謝謝、又多知道一些相關知識 ~ :agree:

也感謝其他大大分享的個人作法與產品、品牌推薦 ,
不然光那些保養品名稱我都搞不清哪種要哪時用 ,
我再整理、研究一下 !!


不好意思 ~ 那段英文看不懂、網搜也是一堆英文連結 ,
請問這有中文名稱嗎 ? :shy:

我目前裡子確實不太好、也不能自在、任意健身 ,
有些較激烈或負荷較重的運動都不能做 ,
就盡量早睡、吃中藥調理與一些簡單身體活動。

但是我重訓也是狂操阿........

我都是保養別人的臉部

說：乖，這個對臉的美容很好喔


有人要嘛？

其實保溼做好反而比較不會出油
另外一天也不要洗太多次臉，洗太多次反而更容易出油

保溼目前我個人喜歡用 "伊麗莎白雅頓21天霜" (Elizabeth Arden - Visible Difference Refining Moisture Cream Complex)
一瓶可以抵開架好幾瓶 (不管是從效果還是價錢來看)
既不黏膩、好吸收、效果又持久
超好用的

Biotherm Homme anti-rides line peel 碧兒泉極燦喚膚霜
這款停售了,現在他推新款叫做極量緊膚霜 force supreme
我是兩款都有買..

BORGHESE 貝佳斯美膚泥漿面膜

SHISEIDO Deep Cleansing Scrub 資生堂 男人極致深層去角質霜