請女朋友...
喇舌..喇舌..喇舌
喇舌..喇舌..喇舌

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啃潔牙骨 :D :D :D

一兼二顧...摸蛤兼洗褲...

如果有牙周病還是感緊趁早治療吧.如果你家離大醫院近.上班時間也比較固定

去大醫院排隊治療吧.如果時間寶貴的選住家附近的.雷射治療差不多2萬元吧

1星期1次.共4次.治療完畢後.最基本的睡前起床均要刷牙.勤勞一點的3餐飯後階刷牙

而且重點是治療後保持數月的充足睡眠是非常重要的(睡眠充足就不會火氣大又牙腫).

2萬元治療牙周其實不貴.你以後光是因為牙齦長期腫包流血導致牙齒鬆動脫落.

植牙一顆是好幾萬起跳.牙套便宜點但是要犧牲掉牙左右邊的正常牙(磨小).

但是這些後天補上的都有一大堆的保養與使用上的限制條例

牙齒還是原生天然的最好.

開版大有說已經去治療過了欸
我自己是電動牙刷+牙線機+牙線,三管齊下去清我的牙!
這樣弄一陣子之後,除了牙齒毛病比較少,牙齒看起來也越來越白
而且我覺得牙線機清牙菌斑還蠻有用的,重點是也比較省時省力啦

我是覺得不用太多機械，基本的牙刷，牙線，牙間刷就好了。
牙刷可以選有纖細柔毛的款式。

還有刷牙要按照貝氏刷牙法的程序，兩顆兩顆小幅來回刷，而不是隨便刷刷了事。
牙線也有牙線的步驟，現在網路上都有不少教學影片.

每天用牙線把牙縫清乾淨
刷牙要一顆一顆仔細刷，不要敷衍了事。
每半年去洗牙，蛀的要補，智齒有長出來就拔掉。
這樣就差不多了。

漱口水聽說一般人最好不要長期使用。

比較省錢的方法 我是用牙線粘碘液去清後面的齒縫發炎處
大概3~4天 發炎的症狀就會改善

我都是睡前刷牙後再去做上述的動作

用牙周病專用的牙膏或是牙粉.......這比用X人 高X潔 舒X定刷到手痠來的有用.....
用牙間刷清齒縫......
選對牙刷~~用細軟毛的~~不要用硬毛的........
吃完東西就至少要漱口.......

我很推薦刷樂的牙刷……一隻才10幾塊………刷毛又纖細……超值!