高血壓會遺傳！熬夜、天氣突然變冷變熱，血壓都會升高。作息正常，規律運動、清淡飲食可以改善高血壓惡化的情形。

剛好家裡老中青三代90歲、60歲、30歲的人都有高血壓，每次過年因為天氣冷再加上熬夜賭博，就看到一堆人臉紅頭暈，但還是堅持要摸個幾圈才過癮。

買個血壓計，頭暈可以量一下。

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南瓜真的超贊的!

有人天氣熱就會流鼻血嗎？最近我常發生這種情況。
稍微曬個太陽，臉就紅通通了.... :nonono:

给樓主

信不信由你, 我建議除了人救之外,還要自救 !!

如何自救? 我推薦人體穴道按摩 !! 我手頭上有兩本書 都是對岸中醫師 武國忠的書 ,受益不少!!

一本是 "人體自有大藥" 晨星出版
一本是 "活到天年 中醫養生長壽祕訣" 康鑑文化

這兩本各有各的好處, 建議都買下來慢慢看!! 食的部份,肉類及高鹽份的食物短時間不要再吃
我自己來說,每天都吃檸檬 1-2棵 ,不加蜜,稀釋喝下檸檬汁 ,不能接受者加少量的蜜飲用!!

目前我並沒有這類的慢性病,但小弟已經經歷過癌症的挑戰了,發病到今已經滿五年了,都沒有再復發 !!

年歲上我也是40初了,保養是自己的事,除了醫生之外,自己還必須採自救方式進行!! 加油吧...