xxx 是啥？ 不是傳言中的****湯吧？ 說清楚 不然會誤導 :D



我小時候特愛吃檳榔 一顆顆的連者吃 本來就是是吞汁吧？
另外一種沒處理的 葉子直接包者嚼 比較難下嚥。 :D

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To all
野蜂蜜加冰綠茶 極有效 茶最好自己買茶葉來沖泡 比較划算 半加侖放冰箱冰
.喝時才兌上蜂蜜 雞尾酒鋼瓶搖曳。


.....

小弟推薦給會便秘的朋友的偏方...





勿試 :laugh:

說一下我自身經驗
以前也是會便秘,會流血,會痛

後來開始痛下決心,
多吃蔬菜少吃肉
盡量少吃外食,叫老婆煮
多喝水,多吃水果
多喝水很重要,就算多吃蔬菜,有很多纖維素
但沒有水還是一樣無效的
還要多運動

不用吃藥, 就解決了便秘
但有時候還是會剛好飲食,或是心情壓力,或是熬夜
又便秘了

總之 從飲食改善,多運動,多喝水 還是有幫助的

鮮奶油+全脂牛奶.... :D

黑咖啡有效，十年來不知什麼叫做"便秘"

原PO大叔知道XXX是什麼，有興趣向他請教 ;)
就說是認真的 :rolleyes: :D

沒事 生活太單調了 故意蓋蓋歪樓搞笑.........
緊接者我樓下的跟進 不是挺歡樂的嗎？ :D :D :D

香蕉吃完喝冷開水，效果還不壞

否則就多吃牛蒡，效果更好

如果只是因為過年吃太好(ex:年糕、臘肉、火鍋...):
可以試試買天然愛玉子回來用溫水搓(勿用RO水)作成愛玉凍。

如果長期如此請先就醫。

一般來說會便秘的人,大多是很懶的動的人,個人建議還是多做些輕鬆長時間的運動(像散步走路),多攝取維他命c類的食物跟多次少量喝水方式.