我一直以為落枕只是睡姿不良造成的
聽樓主描述還跟溫差有關喔?
我落枕時都不會很痛
而且通常睡姿改正常一點
睡一覺起來就好了

搞到得看醫生打針吃藥真是太誇張了

真的痛的話 打一針超快 半小時內見效

這個跟睡姿還有寢具都有關係

適合自身高度的乳膠枕 一定厚度的乳膠床墊 都有一定的改善效果

別去推拿 之前就是想說不嚴重
越推越嚴重 痛到坐也不是躺也不是
落枕也不是第一次 但沒這麼痛和難過
最後去掛急診 打針吃藥 後來還去掛了門診才好

我以前也是落枕常客，當兵時有一次早上還因此起不了床，因為無法從仰躺的姿勢坐起來，必須忍著痛慢慢轉身到趴著的姿勢，
再慢慢用手把自己撐起來，當時的感覺就是脖子撐不住頭的重量。 :cry:
那次搞到後來是部隊裡爸爸是軍醫的學弟帶我去軍醫院打了一針肌肉鬆弛劑才舒緩症狀。

那時候平均一年落枕兩三次，我住在德國期間都沒落枕過，可是一回台灣又開始落枕，百思不得其解，
後來跟醫生討論後才恍然大悟，原來跟枕頭有關，因為在德國時睡的都是大方枕，躺下去一直到肩膀都陷進枕頭的範圍，
而回台灣睡的枕頭會讓我脖子懸空沒有支撐，於是後來改用有曲線造型的記憶枕，睡覺時一定讓枕頭撐住脖子，
如果外出住飯店，也都睡上面一點，讓枕頭可以撐到脖子。自從變更睡眠習慣後，過去十年來落枕的次數就變得屈指可數了，
大概幾年才偶爾發生一次。

枕頭的選擇很重要！ +1

天氣變冷有差
平常有沒有運動習慣也有差
睡覺姿勢有差
枕頭也有差
反正很多都會影響到啦!!!....
不幸落枕熱敷也有幫助....
前面有大大提到的照護燈是好物
有時候在中醫診所會看到類似的東西...

我覺得平常有在運動的話
比較不會落枕
常運動筋骨比較開
也就不容易閃到扭到一樣意思
不過照護燈這玩意我有在COSCO看到
有多送一個電熱毯
似乎真的不錯用耶
看到很多人推車上都放一台
像我運動完的酸痛就可以拿台用

這幾天天氣很冷
待在家裡的話
只會想躲進被窩
所以也出動了飛利浦照護燈
來幫忙暖暖身子
打電腦的時候順便照一照
其實還蠻好用的
應該每個家裡都要來一台XDDDD

以前常常發生.爆肝點就脖子歪一邊..
打針比較有效率.半個小時後就好了.吃藥不見得有效.

枕頭真的有差~我也是換了記憶枕後~好幾年沒有落枕過
都是選百貨公司週年慶時去買的 (售價跟上述的也差不多)