我目前33歲~我也想過~如果一直吃藥~要吃多久!!

醫生不會管你這麼多~反正你沒吃藥~就睡不好!!

他開藥~你固定時間去拿藥!!!

我看的那位醫生~還有看緩起訴的病人!!

不知道是吸毒還是酒駕~一個晚上掛號的就有60人以上!!

別這樣看待自己.這心情我也曾經歷....
每每領藥時總是會有總感觸.
我真的是'神經病'嗎??[照旁人而論]
為何要和一堆看起來不正常的'人仕'一起排隊..
精神科.精神官能科.神經科.常被搞混.
再正常的人..看久了好像也會變的不正常了...xd

不過就是心理健康問題罷了，

這年頭有誰會百分之百沒問題，

只是有沒有嚴重到去看醫生而已。

:laugh: :laugh: :laugh:

我吃FM2約5年了，從一開始的4/1顆，然後慢慢要加到一棵
最嚴重時，晚上起床尿尿後，必須再吃半顆才能再睡
然後白天很想睡，躺下去卻睡不著
我每晚至少起來尿一次，後來因緣際會，喝了一種治小朋友會尿床的偏方
現在都是維持睡前一顆FM2，然後一覺到天亮，中間都不用起來尿尿
我試著不吃，就是無法入睡，就算睡了也很淺眠，有什麼聲音都隱約聽得到
可能是藥量慢慢增加的關係，身體已經習慣了藥性或是感覺吧
早上起床都不會頭暈

安眠藥戒不掉會如何?

一般人，葯量漸漸加大，白天精神不濟，
工作效率漸漸脫軌，家庭生活關系漸漸失去。
意志力不堅定的人開始慢慢失志，怨天尤人，就這樣

現在的安眠葯本身安全的很，四五十年前的安眠葯。
吃個二十棵以上就判定自殺，被發現會被抓去洗胃。現在正常壯年人一次吃個一百二十棵Stilnox 10mg可能睡個幾天就沒事。
感覺只是致死率降低就是所謂的安全了，但副作用卻還是存在的。

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很多人失眠其實就是長期單純的作息不規律造成
有的則是白天壓力大,神經緊繃
這兩種是很常見的失眠
還是得靠自己才有辦法治癒

至於病理性的失眠
或藥物性失眠
安眠藥是其中一種辦法
但也有其他輔助或治療方式

曾幾何時
好好睡一覺對現代人來說
竟是如此珍貴:stupefy:

失眠的時候,可以聽這首:D
數羊 葉樹茵

作詞：王明輝／作曲：華盧妮

冷冷的月光照在長的落地窗　就這樣一聲晚安躺在你身旁
感覺陌生　又不陌生　我知道今天晚上　一定會失眠

真對不起我必須躺在你身邊　奇怪的浪漫幻想出現在眼前
有一點想（唉呀）又不敢想（唉呀） 不知道明天天亮　有什麼不一樣

背向著你我穿著白色的睡袍　放羊的孩子偷偷摸摸在祈禱
心中綿羊（唉呀）開始報到（唉唉呀） 許多羊圍在一起互相開玩笑

第一隻羊(討厭）跳過欄杆去（牠跳過去）
第二隻羊(討厭）每次都遲到（牠都遲到）
第三隻羊(唉呀）無數的羊（唉唉呀） 點點點　眼睛睜開　羊兒全跑掉

害得我我和小羊一起失眠了

第六隻羊（討厭）還在吃青草（慢慢地嚼）
第七隻羊（討厭）每次都跌倒（牠都跌倒）
第九隻羊（唉呀）無數的羊（唉唉呀）　點點點　我和小羊通通睡不著

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另外
如不想數羊治失眠
試試枕邊養個蟋蟀,每晚聽聽蟋蟀叫聲來治療失眠 :ase
這個其實有科學根據的喔

當然中醫也還有很多治療方式

昨晚~是這幾個月來~第一次沒吃藥!!!

結果沒意外~失眠了!!!

已經習慣藥品的身體~也反抗了!!!

身體發熱~發抖~還有不舒服的感覺~恐懼感都出現了!!!

我不知道這次的努力是否會成功!!!

但是我還是想試看看!!!

我要是睡不著都用耳塞,無外界環境的刺激才是最舒適的睡眠