決明子茶

功效:
清肝明目、治腸燥解便秘、降血壓

不宜:
決明子性微寒，腹瀉、胃痛者，低血壓者不宜
而且含鞣酸比較多，容易影響對鐵、鈣質的吸收
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破布子茶

功效:
化痰止咳，利尿、止汗

不宜:
胃潰瘍者不宜
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是藥三分毒

其實多喝都是不好的

我已戒咖啡10餘年了

如果要助眠的話

我有時睡前會喝一些維士比

不用喝多，一口就好(約20cc)

有點酒精成分，類似睡前酒+活血效果

但我平常是不喝酒的人

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醫生是該看沒錯

不過西醫治標不治本

功效有限

中醫又太過漸進，無法立竿見影

自己的作息與習慣先改變才是首要的

"以上""以下"都包含本數.
所以"三杯以下"是包含三杯的.
你已經失去數學良知了~:laugh:

我只有便秘的時候才會喝咖啡... :ase

能代替咖啡的就是...優酪乳 :like:

改吃檳榔!

李時珍 本草綱目： 嶺南人以檳榔代茶禦瘴，其功有四。
一曰：醒能使之醉，蓋食之久，則薰然頰赤，若飲酒然，蘇東坡所謂紅潮登頰醉檳榔也。
二曰：醉能使之醒。蓋酒後嚼之，則寬氣下痰，餘酲頓解，朱晦庵所謂檳榔收得為去痰也。
三曰饑能使之飽；四曰飽能使之饑。蓋空腹食之，則充然氣盛如飽，飽後食之，則飲食快然易消。

老外就是因為沒檳榔,才要喝咖啡。 :D :D
當然,精神不濟時要提神吃檳榔,才是「醉能使之醒」,
否則,若在精神很好時吃檳榔,會「醒能使之醉」。 :D :D

改喝茶吧!

樓主!~


但也別過量!!

阿比,阿B,米酒,威士忌,高梁 :D

如果只是這樣....可以試試看我的白菊潽洱 :cool:

一樣的咖啡, 我在公司喝工作會有幹勁, 在家喝則是很想睡覺, 真是太神奇了.
最近也少喝了, 發現手有點小抖, 我一天頂多一個馬克杯, 怎會這樣呢... :stupefy:


樓主還是快去看醫生吧, 成癮症狀國外應該不少病例, 早就有解了吧.

應該是要早點睡吧 :jolin:
搞不好是因為睡眠不夠造成精神不集中,
才需要咖啡提神.

你跟我朋友好像喔,
聽到他說他一天幾十罐咖啡的灌,
我都傻眼了 :eek:

是有不含咖啡因可提神的東西
不過看你的狀況，還是先慢慢把咖啡上癮這問題解決比較好