金雞獨立
閉上眼睛 站一隻腳 手臂左右伸平
如果會搖甚至要跌倒...那大概是平衡不太好

平衡感主要是來自於內耳三半規管內的液體,耳石,毛細胞等互相搭配產生

容易暈表示功能正常良好,而且敏感

暈不暈不是靠訓練的,也無法訓練而成,也不是由於平衡系統稍差而感覺暈眩

所謂的訓練平衡感,通常是指訓練控制肌肉的Motor Neuron

藉由不斷且精細的控制肌肉可以延長保持平衡的能力