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- - [請益]有什麼方法,可以提升毅力
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冥想三十分鐘....
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引用:
看個1~2本你就會發現根本就是換湯不換藥，都是差不多的東西.. 我覺得要先磨鍊心性，久了你的觀念就會改變能夠看到一些你以前看不到的東西 比較不會被情緒左右，不大容易生氣或跟別人吵起來你知道為什麼吵起來之類的... 看那一類的書短時間能獲得內心的能量 但如果你感覺不到自己有改變過不久又跟之前一樣了... 引用:
我跑步跑久了也有這種想法... 不過像在學校這類地方跑~~有時就會有無限跑下去的動力:laugh::laugh::laugh: |
下基地...
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引用:
就是給他簽下去啦~ :laugh: |
拿麥克筆在自己的肚子上
寫下毅力兩個字 |
引用:
每天跑步不用多....5000就好...能跑多久代表你的毅力值就提昇多少 :D :D |
洗冷水澡如何?? ;)
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引用:
這招不錯 最好從夏天開始 洗到冬天 以免適應不了 睡前作五十下伏地挺身，每天都作絕不中斷 |
引用:
之前每天跑1萬 半年就中斷了 原因就是太無聊了.... 成龍也有在某部電影被打敗時也說過訓練身體是很無聊的一件事情 我現在改在家看動畫踩踏步機 雖然訓練不了心肺 但流汗量有增加 感覺還不錯 |
我一直認為修練心比修練身更重要，也更難
心若不正，再強也只是禍害 而且我從不相信心不強的人，身能強到哪去 --- 獵人的奇犽就被訓過，如果不能發揮自身實力 那麼空有很強的能力也是容易被打敗 再看黑暗騎士，身心皆超強的當屬蝙蝠狹 又或者看金庸，數不完的例子 --- 要知道，所有的一切情緒都是腦部控制的 你受環境影響而生氣、開心，但也是因為腦部下命令才有反應 所以只要能管好頭腦，情緒是可以控制的 既然知道可能，就該多訓練，因為我也試過不是那麼簡單 每當情緒大變動，就努力克制、或者轉換，當然最好是如自己意思控制 進步到最後，就像講話要先思考過再講一樣，控制自己的言行 毅力也只是控制頭腦的一環 雖然也可以用各種手段達成(威脅、利誘) 但就好像逼小孩念書一樣不是真的 不需任何外力就能自己有毅力才是真毅力!! |
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