建議....用跑的去送外賣可以更容易達成效果 :like: :like: :like: :like:

---------------以上是開玩笑的分格線------------------------------------
說真的我反而建議你把一餐調到早餐....會比較好
但是晚上可能只能靠水來填飽肚子了.... :cry: :cry: :cry:
這樣會很痛苦....但是絕對會很快....

對了，忘了說.............
晚上休息後，建議去走路(快步)..最少40分鐘..可以的話..一兩個小時也可以

這樣一個月下來絕對有效果..(其實我想..還要妳搭配仰臥起坐跟拉單槓的說)

若要人噗吱,除非己莫為 :ase

講到胖子結婚~~
身邊也是認識好幾個11XKG的結婚生孩子的....
最近的是下周二結婚的.... :flash: 聽說準新娘還是在他125KG時認識的 :unbelief:

那我這12X減肥到9X的,現在還沒女友是怎樣 :laugh:
(以上是我公司已婚女同事全體疑問)

我只能回說個人個性問題 :laugh:

餓了十幾天...我突然覺得人每天只要吃一頓素就夠了

誰說一定要吃三餐? 饑餓感不過十分鐘的忍耐而已 :)

吃素後...不但體力變好...思緒清晰...連路邊的任何美食都沒有吸引力了

我正學著如何享受飢餓...那種肚子空空卻又輕鬆不脹的感覺,真的很有成就感

我他X的~瘦.定.了!!!

網兄還是要注意一下身體
饑餓感不過十分鐘的忍耐
但是時間到了胃酸還是一樣分泌

搞到胃發炎就不好了

我那時又照胃鏡，又搞超音波的，結果只是小小的胃發炎 :think:
一痛起來，讓你半夜想睡都不能睡（那時又剛好冬天，又冷又痛還飆冷汗）
抱著肚子床上、床下的滾 :stupefy:
每次看完醫生藥都是幾百顆的在拿（又要忌煙、酒、咖啡等刺激性的東西）
調理了半年多才好 :cry:

以下開放點餐1~5號餐
1號滿福堡餐 ~
2號......
3號..

很有震撼力的改變
網兄幹得好 :)

素食最便宜的在高醫家樂福旁的泰安街「道德素食」，50元以下就解決了。

大大加油~~~~如果胃炎要胃藥的話PM給我,
我免費供應~~~

(我同事有人吃胃藥減肥....胃藥是制酸劑,把胃酸中和比較不會胃痛)