喔，那你吸氣後能鎖氣多久？
鎖氣時有在練冥想嗎？
呼吸幾分鐘一次了？

不知道貴門的練法是如何~

小弟倒是沒練過鎖氣

我們只練股蕩(先天炁跟後天氣互旋來帶動的)

氣沉丹田長存於此，提肛導氣散于背脊四肢，
勢由腳發，沖貫之勢震拳掌擊于敵身。

慧根不夠，聽不大懂 :ase

不過談到練功

可以上山找他拜師 :laugh:

喔喔 您指的是勁貼背吧~
我想應該是練法差異吧 :)

就小弟所知的理論 督跟膏肓相合，衝跟任相合　先天炁跟後天氣相合　就算是氣沉丹田
（不過實際上沒做那麼複雜，對我們來說這種練法是要練習控制丹田的半隨意肌而已）

最後而由根＞腰＞脊＞拳而出。

小弟還沒看過閉氣的練法，長見識了 :agree:

氣入丹田後冥想其如食灌體，提肛導氣直衝腦門散于四肢直至指節末端感到溫熱，
嚥下唾液後由口呼氣，冥想身處青天草而不神遊之。

行走坐臥只行吐納而不冥想。

那個練久了誰都能破~

這是比較偏內功了吧？


冒昧的請問　　您練幾年了？:ase

小弟從不敢導過頸椎，怕亂衝衝出事情 :cry:

行走吐納的基本方法：
正常走路速度不疾不徐，五步一吸氣，五步一鎖氣，五步一導氣，五步一呼氣，
呼氣前唾液吞嚥有聲。

一時多言了，我只知道傻傻的練，十年以上該有了吧。

打架還不都一樣嗎？打拳難道不都一樣？
有在分內功外功的嗎？
你有辦法隔山打牛？思想殺人？
我知道我沒辦法。

氣力的使用方法有什麼不一樣？
說穿了還不是大同小異，文字描述不同而已。
練拳除了綀使氣力的方法，最主要的作用方法：肌肉控制骨頭，骨頭才是打擊的武器，
肌肉的強度不用練？骨頭強度不用練？
練練呼吸就能打了？愛說笑…