平時多喝茶
兒茶素可以殺死感冒病毒
日本某個村莊做過實驗，一整年下來僅有個位數小感冒

可是如果是已經感冒
而且喉嚨已經不舒服或會咳的
千萬不要猛喝綠茶
綠茶好像是偏冷的東西
喝了會更慘
我有親自實驗過= =/

綜合維他命+B群+C+大量綠茶+多休息,2日後無改善請立刻就醫,否則傷了呼吸道...苦了自己跟中醫.

西醫仍有其必要性.

另外,您不是有運動的習慣嗎?運動後會灌涼的或吹冷風嗎?

同意+1，不過我七日後無改善才看西醫

另外，平日早上起床後即喝一大杯加一點點鹽巴的溫開水咕嚕咕嚕地喝下... :D

我也是感覺西醫開的藥吃了感覺還好.......
感覺效果最快的是頭痛或是喉嚨痛...一吃馬上見效...半天內會改善.....

但像流鼻水或是咳嗽.....就真的不太有效果......
難怪有一句台語話說...醫生怕治嗽.....

不過上次去看醫生.....上面網友提到......過敏.......
對了.....醫生也跟我說我這是過敏.....

我會考慮到中醫診所去調整體質的.....

說真的我兩三年沒感冒了..

我覺得 少說話,多喝水,深呼吸.還蠻有用的..
住外面真是體質會變差.飲食不容易控制.
盡量不要接觸病毒源.
還有增加抵抗力.喉嚨不舒服就是可能快感冒了.
這時候含一顆糖果,我覺得有效果...

我，早上起床一杯溫開水，平日多喝水，不熬夜，最好11點前就寢，適度運動，曬太陽。

這麼早起啊！

看來我得關機睡覺去囉！

我小时候也经常感冒发烧，长大后自己总结经验，就是用大围巾把脖子和胸口保护好，哪怕天气不冷，身上穿薄些都没问题，关键是把呼吸系统保护好。

另外，小时候吃某些巧克力会让我嗓子痛进而发高烧，后来检测出我对榛子过敏，而很多巧克力中都有榛子末儿。说这些是建议楼主去检查一下是否对某些不易发现的东西过敏，比如宠物、花草、甚至面粉、大米等，都可能给人带来感冒症状。

更正確的說法應該是 起床後 盥洗完 就去喝溫開水