最近有不少人漸漸變成這樣的習性了。

我有一個同事也是這樣，家裡幾乎從來不煮開水，平常來上班，就帶兩三杯外面的泡沫紅茶冰起來飲用；長久以來，我們也都沒感覺到有什麼不對的。

有一天，他來上班的臉色非常差…一位同事趕緊打電話叫他老婆開車送他去醫院，檢查結果…血糖暴衝…

巧合嗎？我不知道，我只知道好一陣子，我們辦公室裡開始流行起買「無糖、去冰」的泡沫紅茶…

罐裝的茶類…小弟倒也不覺得會比較好
一般現泡的茶，只要放在常溫下一天
就會變質，甚至會覺得變酸

那為什麼罐裝的茶，可以放上這麼久?

如果要喝的話，我可能會選飲料店無糖的茶
至少是當天煮的

汽水喝多了小心得糖尿病
對胃或牙齒也不好

那喝清新的可以吧...
我都喝綠茶.微糖.去冰...大概2天一杯
不過我每天都喝白開水2000CC以上
應該不會得病吧??
至於零食那些 我只有回家才會吃一下
我一各學期大概回去1.2次吧...

清心的茶(其他的也是)就算無糖還是要少喝.....業者為了增加口感香味也是會放香料等東西調味的...
也不要以為喝礦泉水就沒事...台灣一堆礦泉水的源頭是自來水....沒錯..就是自來水...大家以後買水請看清楚水的來源再買!我個人建議好市多的加拿大礦泉水...大瓶的1.5L一罐不到20元

因為殺菌&密封....

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現在路邊飲料店的原料喔...也是鴉鴉烏....

自己買濾水器過濾安定
市面上礦泉水也是自來水或地下水體

那提供妳一個方法,不曉得有沒有效.....
當妳喝完奶茶之後,如果還想再喝的話,先暫停一會,起來走動一下,或是伸個懶腰什麼的,感受到妳剛剛喝下去的奶茶令妳肚子飽飽漲漲的感覺,飽意就會傳到大腦,就不會想再喝咖啡了吧?........(還可以順便減肥 :D )

另外,如果喝完飲料,應該會有人感覺嘴巴甜甜的,建議可以多喝開水,不但可有清洗腸胃的功能,還可降低蛀牙率(清洗牙齒,防止糖份之類的留在牙齒上) :)

!!!!!!!!!!!!!!!用力喝

贊成! :)
吃完甜點或三餐後也喝口水, 嘴巴會舒服很多

罐裝飲料不要喝太多了, 推薦幾種便宜又健康的飲料
買慣茶葉來泡是很不錯又便宜的飲料, 不在空腹喝就可以了 (但喝多容易出現牙斑文, 得去做洗牙之類的處理)
泡蜜也不錯, 只是胖的很快 :(
不知道有沒有人喝過海洋深層水, 不知是啥滋味?

煩請網友多推薦啦 :D