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lu2 2006-09-03 07:05 PM
引用:
作者小猛
有說吃什麼比較!!對於這些比較有幫助嗎?

不要聽信並去吃保肝顧腎的藥品食品等偏方,就是保肝保腎的不二法門!

lu2 2006-09-03 07:18 PM
引用:
作者小稜
這我也蠻好奇的，雖然日夜顛倒，但所謂的「作息」應該還是正常的吧？
假設上夜班的人是晚上七點起床，中午12點以前睡覺，每天都是一樣的作息，這樣也算是正常的作息吧？
還是要像當學生時期的時候一樣，早上7點起床，晚上12點以前睡覺，這樣才算正常？

就西醫的觀點,只要生理時鐘能調適就好了......

但是就中醫的觀點,除了生理時鐘,還要考慮外在環境的因素
比如中醫認為子時是肝休養的關鍵時刻,丑時則是膽
如果要讓肝膽充分休養,就必須在晚上11點前入睡,至少睡到凌晨3點過後......

要相信中醫還是西醫,就看自己囉

squareneo 2006-09-04 08:53 PM
引用:
作者hayata
我沒肝炎~~ 也沒去檢查身體..
不過我這陣子可能會去檢查一下肝指數..
我家附近就有小型檢驗中心.. 應該很快就知道肝指數是否正常..
我想我一星期前如果去檢查，肝指數一定很高吧.. :stupefy:
這幾天好多了.. 比較不會累，也比較不會想睡...
(前陣子口乾舌燥的狀況很嚴重就是了... 喝水也無解∼後來才擔心是否是其他問題..)

嗯嗯 我是有b肝
指數偏高了一些 最近也在注意身體~
我常常 口渴說
尤其常熬夜 早上一起來特別渴~
睡眠時間也短= =大都3點多~4點多睡 9點前幾來~

因為最近在治療鼻子過敏(中醫)
蠻有效的等這各療程 結束
在換保肝的巴
不過能早點睡 應該是最好的

TK3D 2006-09-04 09:34 PM
==那我一定要半夜兩點半才睡的覺...是不是我的身體出了毛病??

小猛 2006-09-04 09:56 PM
引用:
作者TK3D
==那我一定要半夜兩點半才睡的覺...是不是我的身體出了毛病??

可能你習慣 晚睡吧!!!
有沒有大大可以提供比較好的養身之道

MrHermes 2006-09-04 10:40 PM
引用:
作者TK3D
==那我一定要半夜兩點半才睡的覺...是不是我的身體出了毛病??


只是習慣, 這要慢慢改...


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