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JH211 2005-12-22 12:37 AM
千言萬語也抵不過一張真相...

花呆 2005-12-22 12:45 AM
胖妹也是有胖妹的好的 :like:

MIAU 2005-12-22 12:47 AM
引用:
作者daimler_10
要瘦???

太簡單了,不用花錢,不用餓肚子,連運動都不用:D

我十月體重95Kg(身高181cm),目前81Kg

原則就是:
1.吃到飽足就停
2.零食少吃
3.少油膩,多吃青菜
4.重點:晚餐限吃一份生菜(可加水煮蛋白及玉米粒,醬汁限用和風或都不用)
5.週六日無以上限制(不讓身體習慣)

1.小時後常常餓肚子...自己賺錢後很容易情不自禁 :laugh:
2.不常吃,還是會胖
3.努力中
4.晚上要上班通常都沒有吃
5.週末吃飯反而最正常


我以前怎麼吃都吃不胖...過了22歲突然胖了5公斤
結果怎麼瘦也瘦不下來... :cry:

我可以對淑女催稿嗎 :laugh:
RED HEAD 兄...不要打我... :cry: :laugh:

藍色&憂鬱 2005-12-22 12:53 AM
配合樓主的頭像
我PO上小弟我的真相吧!!!

n_akemi 2005-12-22 12:55 AM
引用:
作者MIAU
自己賺錢後很容易情不自禁 :laugh:
這個跟意志力有關。
自己不夠堅持，那就找人督促囉~~~ :D

引用:
作者MIAU
我以前怎麼吃都吃不胖...過了22歲突然胖了5公斤
結果怎麼瘦也瘦不下來... :cry:
5 kg？有點小多欸~~~
不過，只要都長對地方的話... :hungry:

藍色&憂鬱 2005-12-22 12:58 AM
引用:
作者MIAU
1.小時後常常餓肚子...自己賺錢後很容易情不自禁 :laugh:
2.不常吃,還是會胖
3.努力中
4.晚上要上班通常都沒有吃
5.週末吃飯反而最正常


我以前怎麼吃都吃不胖...過了22歲突然胖了5公斤
結果怎麼瘦也瘦不下來... :cry:

我可以對淑女催稿嗎 :laugh:
RED HEAD 兄...不要打我... :cry: :laugh:
只要把錢約束起來
就不會亂買東西來吃了

Forwell 2005-12-22 01:00 AM
這....要注意一下~~~~
失敗N次的可憐蟲 :think:

saiz 2005-12-22 01:04 AM
引用:
作者n_akemi
這個跟意志力有關。
自己不夠堅持，那就找人督促囉~~~ :D

5 kg？有點小多欸~~~
不過，只要都長對地方的話... :hungry:

5KG要長在哪裡才算對啊...很重的 :jolin: :jolin:
不過如果均勻分散就OK啦~~ :hungry: :hungry:

formyking 2005-12-22 01:09 AM
引用:
作者daimler_10
要瘦???

太簡單了,不用花錢,不用餓肚子,連運動都不用:D

我十月體重95Kg(身高181cm),目前81Kg

原則就是:
1.吃到飽足就停
2.零食少吃
3.少油膩,多吃青菜
4.重點:晚餐限吃一份生菜(可加水煮蛋白及玉米粒,醬汁限用和風或都不用)
5.週六日無以上限制(不讓身體習慣)


這個厲害！
我七月９８公斤，現在６８公斤
基本上跟這位朋友一樣遵守以上五點，
建議過６點後不要進食。

morphine0821 2005-12-22 01:15 AM
引用:
作者Orguss
坐在公車上往街上看,哇塞!!一個辣妹裙子短到連內褲都爆出來...
再仔細一看......那腿比我腰還粗...:jolin:


可憐的蒼藍大.................


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