最近因為倪敏然的事件
社會大眾對憂鬱症產生關注
想想自己也有點輕微憂鬱症
有時會心情低落情緒沮喪
不想跟人說話凡事往壞處想
懷疑自己在做什麼以及存在的必要性
對於未來充滿不確定性的恐慌感

昨天看了「今晚哪裡有問題」
特別來賓中侯冠群、何方都曾經罹患憂鬱症
病情嚴重的時候甚至連洗澡都有困難
因為他們覺得好累而洗澡是件很複雜的動作
放洗澡水、試水溫、脫衣服、沖洗身體、穿衣服•••
何方後來是因為接受馬偕醫院的居家治療
以及參加教會的活動而走出憂鬱症的陰霾
侯冠群則說他釋放壓力的做法
是在放京劇的車上大聲唱一段


說到我的心坎裡了
我不僅沒有真自信
連假自信都沒有

帶她去做 "刺激腎上腺素分泌" 的事情

ex:
:D

高中有問題來找我吧!!!

“瘋流美之活人生切 ？“
:laugh:

憂鬱症…
有幾個很critical 的問題要問病人
有沒有自殺的念頭
如果有的話
有沒有詳細的計畫(割腕上吊或跳樓)
在平時言談內有沒有”好想一睡就不需要再醒來” 或是”想從哪裡跳下去一了百了”
之類的言談
有沒有人告訴病人
如果一有這個自殺的念頭
該打哪個電話
(通常是病人最信任的重要他人)
….
在憂鬱症的人心中
自殺是一個解脫痛苦的的方法
不要用責罵的方式”規勸”
嘗試去理解病人平時所承受的壓力為何
用同理心
不是同情心
協助病人建立她因應(cope)壓力的技巧
….

家人需要做的不是開導(通常憂鬱症的人聽不懂人話)而是試著去幫她找尋一些她可以接受的事物(宗教.運動.遊戲....等.嘗試一下她對哪種東西可以接受).
不要太執著要參加大學聯考甚至可以跟她說畢業後可以做做看工作(轉換環境有時候有用)然後再想想要不要讀書.要讀的時候再重考就行了.
她交朋友的狀況如何?這點很重要.
她只有愛哭這些症狀嗎?多留意一下是否有幻聽多疑的症狀?有後者就麻煩了.
家裡有憂鬱症的患者真的會讓人心力交瘁.多關心少開導多試試新的事物會有幫助的

基本上這個聽說不太好,如果信了而不吃藥,問題會更大.
藥�**鷁M不是萬能,但最少能夠緩解一些症狀,
症狀緩解比較穩定了,前面網友說的那些方法才有辦法進行

前半不敢苟同，該吃藥就要吃
後半說的沒錯，造成憂鬰症最大的原因是環境
若不能改變消除造成壓力的環境，只能說事倍功半
她現在人生最大的問題是什麼？
就是憂鬰症吧？
一切要先以治癒她的憂鬰症為優先
別管什麼昇學主義了，憂鬰症若不醫好，絕對讀不了什麼書的
而且惡性循環，壓力只會造成病情加重
相信我吧
我已和憂鬰症糾纏了十幾年，至今不能完全治癒，一事無成

我覺得換藥或換醫生。
一般來說，藥物是有用的。只是在有些人身上有相反效果。
所以開始用藥時要跟醫師密切配合，告知身體或心理產生何種變化。以便醫生參考。
如果一直不見好轉，也許可以換一下醫生。從頭來過一遍。
因為有些醫生是好醫生，但是就是跟你無緣。他的好你沒有感覺。或者你們之間一開始就走錯了路。

有時後換了一個醫生，但是你們之間的互動不同了，結果就不相同。結果就查出來到底吃藥沒用的問題是出在哪裡。

有時候查到後來，你會發現其實憂鬱症只是另一個更大的惡魔的影子。沒抓到那個惡魔，憂鬱症始終如影隨形。
這是一種很不好的形容法。但是，如果你是那個一直找不到惡魔在哪裡的人，你可能會覺得蠻貼切。

總之，跟他的父母親也保持聯絡吧，跟他的醫師也保持聯絡吧。 :)

不負責任的說法要不要去試試催眠