運動還是有用吧!看過電視上一些介紹,好像是胸肌可以拉高乳房,所以適度的練練胸部肌肉,應該還是能避免下垂.

運動會消耗脂肪,有可能反而會使乳房縮小,要保持胸型的話最有效是做擴胸運動

肌膚的緊緻也有差哦

沒用啦!
男的會變大肚子!
女的會變大屁股加下垂!
這好像是身體裡面的細包影響的!
這改變不了!
我們體育老師這是這樣講的!

因為開學第一天就有個很驚人上圍的女生問老師!
老師說這沒辦法!假如每個女生都很挺!那內衣發明來幹嘛的!
因為胸部裡面裝的都是脂肪!練胸部效果不大!
不過我想他的意思是指對那些真的太大的人!阿斗仔真驚人!

用這個:unbelief:方式不錯喔

可以麻煩PO一段高畫質DVD格式的Video教學嗎？

嚴淑敏的奶假的有點嚴重

應該還是可以靠一些適時鍛鍊胸大肌的運動及按摩來使咪咪比較堅挺

身旁有女友或老婆的人現在可以試試按摩一下身邊的女人胸部上方靠腋下的肌肉
通常上圍越豐滿的女性 當你在幫他按摩該點時會越覺得酸痛....
(這是別人教我的 我只有幫母獅按過而以... :ase )

男人的按犘..才是王道..

落伍了
現在要開始要求有HDTV的QUALITY :rolleyes:

自行按摩 或是其他人的按摩 :shy:

再加上 擴胸運動 鍛鍊胸肌....這樣還是有助乳房提高
還有聽過 由下而上的按摩........

大致上 聽過的就是這些吧.......另外 體質也是有差的