痛風就是高普林的東西吃太多
生活作息不佳,不常運動,水喝太少,它就會來找你
在古早社會這是富貴病,大家都知道你吃太好 :laugh:
不過現在社會垃圾食物太多,
網路發達大家都窩在網路前不走出戶外(不然就看不到我這篇發文啦 :stupefy: )
所以痛風患者越來越多,年齡層也越來越低
什麼是高普林的食物
海鮮幾乎都算是...不過有些魚可以吃,大部份的白肉魚都不太能吃,很多人愛吃
的鱈魚也是,深海魚好像就不太禁了(大部份不是白肉的 :confused: )
豆類食物也含有豐富的普林質...就是叫你少碰為妙...但醫生建議偶爾要補充植物性的普林...所以偶一為之便可
豆芽菜是豆類裡前幾名要避免的,精華都在頭那邊了(頭拔掉就能吃嗎 :confused: )
內臟類的也是超危險...要避之唯恐不及
發酵乳品也能不喝就不喝,所以優酪乳跟多多就...再會啦
喜好小酌一番嗎...戒了吧,或是真的要小酌,之前還聽說只有喝紅酒可以,最近好像有篇研究報告說紅酒也不要喝為妙,但啤酒真的是萬惡淵藪,烈酒可以喝的原因是喝不多很快就醉了 :D
高湯類的也不要多吃,吃火鍋不要喝湯

樓主好像是要讓自己病發是吧
那就是每天熬夜,不要運動,不能吃的東西就吃,飲料就是啤酒或優酪乳
包準那痛徹心扉的感覺又會翩然來到

想小弟我就是在當兵時屆退時中彈(本想用中標,但會誤導各位觀眾)
起因到現在歸納是因為當時為了所謂喝優酪乳可以讓身材瘦一點,消化系統好一點,所以短短一個月日以繼夜夜以繼日的喝了三四十罐優酪乳(英文優酪乳)容量跟980ml鮮奶一樣的
忘了自己可能有遺傳的危險因子
所以那指數就漲到12
想我那痛風嚴重的老爸也不過才14
聽醫師講說指數超過8就算有痛風
當然那也跟自己不好運動,作息不好,飲食習慣差有關
還好那時退伍前積超過一個月的假
結果都以躺著到退伍
退伍當天還一拐一拐去拿退伍令

要不發病很簡單,飲食注意一下就好
像我就幾乎不吃海鮮了(龍蝦鮑魚生蠔是值得一拼的 :hungry: )
高普林的東西儘量不碰,其實有很多高普林的東西我本來就不吃,就更高興拒絕往來了
要運動也算很少動,但就可以保持一個良好狀態

但要是要好,千萬不要吃藥,我記得看醫生時,醫生說要根治當然有辦法,開藥給我吃就好,但痛風治好時你的腎就壞掉了
腦袋瓜就盤旋兩個字
敗腎!! 敗腎!! 敗腎!!
可以跟痛風和平共生一輩子,但沒腰子人生就是黑白的
所以囉,多運動,多喝水,作息正常,其實痛風就會好就這三步...超簡單 :yeah:
要發病,就是不能做的通通做

沒想到這邊的風友還真不少 :ase

說也奇怪.....
我
肉類有吃點(但我弟 朋友都比我多....)
內臟類不吃..
海鮮少吃...
優酪乳不喝(養樂多少喝)
豆類少吃...
沒喝過酒...
高湯更是沒啥喝....
發作前有習慣的運動(1禮拜打2~3次球)

家裡也沒遺傳....
那

為啥咪我會得痛風?!........... :mad: :cry: :stupefy:

我也是吃這個
我上網去找 醫生是說這個副作用蠻少的
但是藥吃多了 還是會影響腎臟的
目前 尿酸的療法 都是吃藥
然後慢慢減低藥量
嚴重的時候 是一天一顆
等到你穩定了 再變成三天一顆
慢慢的減少
也有的人不必吃藥
因為他只是運動過量 或是 飲食調整就好了

但是遺傳的 大步分都是身體分解尿酸的能力不足
這一型就只能吃藥
等病情穩定之後 再減低藥量

其實痛風並不像表面看的那樣 痛一痛就好了
可怕的是 在內臟累積的痛風結晶
那些才是真的致命的
像徐生明就是忽略痛風的治療
一痛就吃止痛劑
造成他腎衰竭的原因 有可能是止痛藥使用過量 也有可能是尿酸結晶 造成的腎衰竭
所以 大家還是多多注意自己尿酸值吧！

尿酸值超過8是比較容易開始形成結晶
但是 每個人的體質不同
有的人才6.5就痛風痛的娃娃叫
有的人超過10了都還沒有發作過
只是運氣跟體質而已

謝謝各位經驗豐富(這好像不是好事:stupefy: )的大大指點
我這幾天再來試試看三餐當一餐吃 還有把優酪乳當水喝 試試看
熬夜跟多吃高普林的食物我都有做了 就是都不發作
而大大所提到的兵役處會刁難 我並不是那麼擔心
畢竟自己是真的有痛風 並不是裝病的
而且小弟的左腳大拇趾關節 已經有點凸出了(關節有點變形:jolin::jolin: )
所以 等到複檢過後 會好好的保身體調養回來的
謝謝各位大大...:ase:ase:ase

麻煩收一下pm吧~~~ :laugh: