嗯,,, 幹訓班時, 某次操到三百多下, 標準動作, 帶隊學長一下二上醬慢慢喊,
一百來下後, 就得做五十休息一會兒, 不過是兩手撐著休息不准起身... :stupefy:

結訓後, 卡美就可單手伏立挺身, 不過連續做二十下後就得換手,
在部隊裡嗆得很, 連學長都跟著出來現, 跟卡美尬... :laugh:

現在嘛... 過往雲煙, 標準二十就偷笑了... :p

小弟在當兵時是外島駕訓隊的，
開訓那一天伏地挺身是500下，當然一開始大家都是不太標準，
甚至1-200下就開始混了，那天晚上吃飯大家手都是抖的.. :jolin:
但是駕訓隊一期快四個月，每天這樣操下來，晚上8點開始做做到大概將近十點，，
到了結訓時，已經上升到了1000下，
隊上真的有人可以做滿標準的一千下，是一下二上那種標準的作法，
每一百下休息十秒鐘，但是一樣撐在地上的那種休息，
小弟到了結訓時，也可以做到標準的五百下，剩下的500下，
就是 :D :D ，不過零零總總加起來，七八百下也跑不掉....
那時隊上的助教就是這樣告誡我們的，
你想要在外島開軍卡，強壯的臂力是你活命的依據，
另外，想要尬贏幹訓班，伏地挺身是唯一的一條路.. :o

不過，現在退伍將近十年，能做到標準的30下就 :D :D

看情況吧
看連上主官精不精實
記得當兵時(憲兵)最高記錄700多下 不過不是一次作完 好幾種型式服地挺身交替互換著作(只作一種的話而不稍稍微接斷的話 軍官怕有人去打電話申訴)

作完之後馬上去跑五千

跑回來之後繼續服地挺身

回想起來 真難相信 當時是怎麼辦到的

想到專科延畢再當死老百姓時,某兩個幹訓班結訓沒多久的同學回來找我
跟我敘述完怎麼被操後,找我當靶子,跟我比臂力,連番上陣,還是被我KO,
不過是真的有比唸書時多撐幾秒.我可也不是啥練家子
做完後不可思議的E04幾聲,突然又趴下去繼續吐伏地挺身
等我當了兵後,才知道,那就是被處罰時的"基數",真是當了兵就變笨 :yeah:
真是強者我同學 :D

海龍吧!

當年受訓時，受訓的成員有一個就是海龍，他就現場做了1000下給我們看 :shock:
他還說，當年進海龍就先做伏地挺身500下，做不下也得硬撐。

我們其他學員受訓時頂多做到500下而已 :ase

上千...可以吧 ,只要抓好節奏感就可以了。以前帶體能就做超過250下了，而且還很輕鬆-__-

俄羅斯九歲男童六個半小時做9263次伏地挺身破紀錄
http://tw.rd.yahoo.com/referurl/new...821/4/wxwx.html

說真的，我連二十下都做不太起來了。 :stupefy:

一天三次二十下,完畢 :laugh:

這個紀錄好像又被破了，上禮拜看民視新聞
被一個中國小孩子打破，幾下是忘了，不過有看到新聞影片^^||

記得當兵時有次站衛兵出槌，被操到840下，不過中間混了不少“假動作”就是了
退伍後每天晚上100下標準的做一做，體型馬上就厚了起來，所以做的標不標準有差喔

記得是這樣的：做多是訓練肌耐力，做重會增長肌肉(就是會變大隻一些啦)