這是一個很矛盾的話題
已經聽說 人的洨是固定的，弄完了就沒了
但是有時候睡前 尻一下 是真的可以助眠....

腦袋有空胡思亂想睡不著,只能說太閒,好命,體力多消耗點,站著,走路都能睡著,還認床才怪.

除非生病,吃到飽吃不下?不就動太少,熱量沒什消耗而已.

+1 無形的壓力~ 而且是無能為力的那種... 我覺得有些事情說得很明白, 但做起來很複雜.

就是因為人心.

以前何嘗不知道身體要健康, 工作不要過量; 但就很孤單, 而且如前言喜歡很累以後幾乎昏迷過去.

那種睡法... 感覺很爽.

現在計算至少還需要負責任20~21年以後, 開始認真要調養.

https://www.youtube.com/watch?v=afRS36CRwPI

看得懂的人自然就會吸收轉化改變自己 , 看不懂的就一旁去玩沙!! :think:

2000cc 用完沒得補 :mad: :mad: :mad:

道家強調練精化氣
西醫鼓勵定期保養 :ase

倪匡先生的配額論
我的點是,人老了配額會慢慢消耗
我只是說睡眠品質不好,並沒說過無法安眠
也沒有嚴重到要吃安眠藥
也沒有需要在這裡求助
所以大家不必提供什麼方法
自己的身體狀況自己最了解
該做的都有做
只是在說一個問題
人生活到老時
是否如倪匡認為,不想犧牲生活品質,讓自己長壽
配額用完就用一種樂觀態度面對,以及接受

配額用完就用一種樂觀態度面對,以及接受?

大部分的人都是屎尿滿床，天地不應生不如死，沒有安樂銜接其他的說法都是裝文青。

我目前是不認同這樣的配額論觀念就是．

不過每個人到了一定年紀，可以悟出的智慧都不同．
雖然現在不認同，但或許自己到了某個年紀會認同．

目前認同的是要"活到老，學到老"，對任何事情都要提得起興趣才行．
但這種東西，怕的就是一次"玩到怕了"
如你喜歡吃一樣菜，給你天天吃，餐餐吃，連續吃個一年，可能未來10年你都不想吃了．
但如果一個月吃個一次，你就可以吃一輩子．(這是我可以解釋配額論的觀點，原本一個月吃一次，1000次等於可以吃83年，都會一直喜歡吃，但三餐吃，1000次連吃吃333天，不到一年就吃到未來不敢吃了)
跟久別勝新歡類似．

除非你可以從相同的事情裡，捉出不同的樂趣，不然真的太多事物都會失去熱情．
如果這樣，可以去學不同的事情，之後再回頭，又可以發現不同的事物．

PS:可以局限的不是事物本身，而是你自己．

虎大的說法很有意思, 有位日本禪師用過兩種"理所當然~"來解釋過.

1. 得到的理所當然, 父母的照顧, 日出日落, 自己沒有特別感受, 但存在.
2. 做事情的理所當然, 書裡面舉例日本/中國的和尚, 被問到為何跟小和尚一起打掃, 或日當正午下田.

兩位老師傅回答: "更待何時, 無特例事." (意思是說千篇一律重複該做就去做, 不要等待)

這就是一種唯心論, 心理面怎麼想, 最重要; 也隱喻該做就做, 不要思考, 計較.

思考計較產生癡念或妄想, 全部都是來自於對立的比較... 然後落落長, 一本書不斷循環無我.
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回主題, 講到配額, 我如之前提過, 身體機能為主, 的確是有限的, 只是每個人結果不太一樣.

有可能是氧化? 或活化, 但無法逆轉(或是大幅度整個大逆轉), 練習不衰退太快之類.