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最近難得沒下雨，結果我的玻璃膝蓋還沒好。
復健科看過了，中醫也去給人針灸了。 中醫看一個療程真的夠貴，下次還是乖乖去看骨科好了.. :flash: |
引用:
板橋有一家維力骨 骨科西醫~ 都是一些大醫院過來的 你要不要來看看你的膝蓋 |
引用:
相信我...骨科更沒用, X光,消炎止痛藥,肌肉鬆弛劑....沒了! 乖乖去復健吧!!! |
引用:
嗯~~ 骨科門診還有關節腔注射類固醇、膠原蛋白喔!!! 關節腔腫脹、積血水要抽出 韌帶撕裂傷的話，說不定要動手術縫合... :stupefy: :stupefy: :stupefy: |
去看物理治療科，比較貴要自費
但是會評估你的狀況，找出原因，要做什麼運動去改善之類的 有時候膝蓋有問題，也有可能是其他地方有問題引起的 |
趁今天沒下雨，走一下小觀音山中O路線。
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引用:
:shock: :shock: 我最近有看到小觀音，我本來要在完成風櫃嘴=>擎天崗路線後去走 大概要下個月以後了吧 :laugh: |
引用:
大前年封關前去走一趟嘉明湖, 下山後打了好幾天籃球.根本不爽. 又發現水筒肚去走這趟COW 北累的,居然消了.... :stupefy: |
個人建議休息個大半年再說吧!
我自己先前騎單車騎到只要試圖蹲下，膝蓋就會劇痛， 看了骨科、復健科，一點用也沒有。 後來乾脆休息個大半年，也開始吃葡萄醣胺來保養， 這麼一休息下來症狀倒是減緩到幾乎消失，現在能蹲能跳， 雖偶而還是會復發，但只要休息個一兩天就會好。 比起以前好上太多了。 引用:
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