每天在辦公室自我鍛鍊no weights的運動rep啦~

適當運動是好的，總好過每天不動卻在網路上說
「你看，運動也沒多好，還不是會XX」

套句話來說就是.....想運動只要一個動作，不想運動有千百個理由

老讀者文摘曾有一篇文批評"慢跑狂"

人的骨頭(尤其腿、腳)在長期跑步後多多少少都有點骨裂，須要慢慢休息回復。
每天硬摧就會造成傷害。

柏油、水泥地面更糟。所以喜愛路跑的人暗傷更重。

還馬拉松？這些人真不知死活。

賀特隊長不知死活，醫生說他40幾歲心血管就不是很好、不太健康。
還能推兒子跑34年，退休8年後，80歲去世。
他參加一千次以上競賽，還有跑步橫跨美國，比一般人更找死一千倍有吧？！

他一定是外星人！（無誤）

可能是常態分配
有人特別能跑
也有人特別不能跑

是的,不過重訓派好像不太喜歡長跑派?
https://www.youtube.com/watch?v=Sn3tAPMRWHw

賀特隊長開始跑步前，沒參加過比賽，也不知道自己能跑。

我認為是變態分配……

往年也沒看過因為路跑而急救的新聞那麼多，會聯想到是不是打疫苗的後遺症。

看到這個說法也是覺得有可能
今年參賽的條件就是打滿2劑
這次五個人都Ocha,也太詭異了點
有人覺得星期天15-19天氣太冷?
其實對在場上的人來說還偏熱

2016年一月24號
這天是個禮拜天
全台遭遇霸王級寒流
陽明山飄雪、台北飄著小雨
體感溫度"0度"
在這樣的環境下,有幾千人在冰風冷雨中跑渣打馬拉松
我也是這群瘋子的其中之一
同時間
有另一群瘋子在下著雪的鎮西堡跑超馬
現在查舊聞
並沒傳出有特別多的參賽者出狀況

這次氣溫真的不是主要的問題
應該另有原因...

到處都可以跑步不用錢，多的是路線可以跑。

跑馬拉松要花錢就是要買那張證明，用磁鐵黏在公司座位隔板上，路過看到的人就會讚嘆好強喔... :laugh: